范儿范有关薏米的精选知识
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![红豆薏米这样吃能减肥，它有哪些禁忌呢]( "红豆薏米这样吃能减肥，它有哪些禁忌呢")
红豆薏米这样吃能减肥，它有哪些禁忌呢
薏米红豆汤的功效，那真是非同小可。薏仁，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作赤小豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入...
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![霍思燕减肥红豆薏米水，四个月狂瘦80斤堪称整容]( "霍思燕减肥红豆薏米水，四个月狂瘦80斤堪称整容")
霍思燕减肥红豆薏米水，四个月狂瘦80斤堪称整容
都说女人的美三分长相七分身材，生活中很多女生乍一看容貌并不惊艳，但其出众的魔鬼身材，却让她的气质显得特别高级。比如：女星霍思燕，在身材好的时候和身材发胖的时候，可以说完全是判若两人!众所周知，女人孕育生命是一件很奇...
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![薏米的营养价值对老弱病者更为适宜]( "薏米的营养价值对老弱病者更为适宜")
薏米的营养价值对老弱病者更为适宜
薏苡为禾本科一年生或多年生草本。以去除外壳和种皮的种仁入药。主产湖南、河北、江苏、福建等省。味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃...
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![薏米的副作用有哪些，薏米怎么吃才最好]( "薏米的副作用有哪些，薏米怎么吃才最好")
薏米的副作用有哪些，薏米怎么吃才最好
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![薏米不仅可以去湿气，还可以帮助你来护肤美容]( "薏米不仅可以去湿气，还可以帮助你来护肤美容")
薏米不仅可以去湿气，还可以帮助你来护肤美容
薏米这样的一种食物大家会觉得熟悉吗?可能更多的时候，女性朋友们是在关于如何去除身体湿气的时候会听说这样的一种食物，通过食用薏米可以帮助缓解身体湿气重的情况，去除身体湿气;但是其实薏米可能不仅仅只有这样的一种功...
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![4种美容食物预防皱纹抗衰老]( "4种美容食物预防皱纹抗衰老")
4种美容食物预防皱纹抗衰老
4种美容食物预防皱纹抗衰老1.蘑菇：女人驻颜王牌，富含硒可促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹;2.大豆：内含异黄酮是植物性激素，美容效果好。3.酸奶含有大量活性乳酸菌，能抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化。4.薏米是女人贴...
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![红豆薏米芡实茶的功效与作用，女性美容助消化就喝它]( "红豆薏米芡实茶的功效与作用，女性美容助消化就喝它")
红豆薏米芡实茶的功效与作用，女性美容助消化就喝它
平时多喝一些五谷杂粮可以让常吃精粮的身体得到补充，粗粮的口感比较糙，很多人都觉得不好吃，煮起来也是一件麻烦的事情。但是你一定要选择红豆薏米芡实茶，它不仅营养功能高效，简单冲泡就能完成，更重要的是它的口感清甜就像饮...
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![女性最滋补美食奶香红豆薏米饮]( "女性最滋补美食奶香红豆薏米饮")
女性最滋补美食奶香红豆薏米饮
干燥的春季，女性需要滋补的饮品，今天推荐这道奶香红豆薏米饮，低热量、高营养，味道好喝，轻松养出好气色，是女性最受欢迎的哦。【女性最滋补美食奶香红豆薏米饮】主料：牛奶250g、山药红豆薏米粉24g、辅料：阿胶枣2粒、蜂蜜适量...
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![薏米要怎么吃才美白]( "薏米要怎么吃才美白")
薏米要怎么吃才美白
薏米是美容护肤的一大食品，那么薏米要怎么吃才美白？怎么吃薏米美白：1、可以在做炖品的时候加薏米，或把薏米蒸熟压成泥吃，可以调养脾胃。薏米对改善粗大毛孔和黑斑有效。2、还有一个最简单最有效的美白方法就是百合加薏米，用...
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![薏米怎么吃最除湿，用薏米做汤是最好的选择]( "薏米怎么吃最除湿，用薏米做汤是最好的选择")
薏米怎么吃最除湿，用薏米做汤是最好的选择
薏米是我们常见的食材，有非常好的食疗功效，薏米的性微寒，味甘。薏米常见的吃法就是熬粥或者煲汤，用薏米熬粥时不能和大米同食，因为薏米和大米一起煮粥会影响薏米的除湿功效。薏米还可以和豆类肉类一起煲汤。薏米排骨汤：【准...
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![可治关节痛的鹌鹑薏米汤]( "可治关节痛的鹌鹑薏米汤")
可治关节痛的鹌鹑薏米汤
不少老年人为关节痛所困扰，究其原因，一是体内阳气虚衰，不足以抵御外邪的侵袭；二是风寒湿邪入侵人体经络关节。治宜补益正气，驱除风湿。采用鹌鹑薏米汤治疗，往往可获得满意效果。方法：取鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤...
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![薏米仁的功效与作用，薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品]( "薏米仁的功效与作用，薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品")
薏米仁的功效与作用，薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品
薏米虽好三类人要少吃，薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品，被誉为“生命健康之友”，如果你一直对它不是很了解，不妨一食。营养成分：薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E。此外，薏米富含亮氨酸、精...
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![夏季的养生粥，如何做薏米排骨汤粥]( "夏季的养生粥，如何做薏米排骨汤粥")
夏季的养生粥，如何做薏米排骨汤粥
很多人都不知道薏米究竟可以做什么，现在让我告诉你，薏米的功效有很多，薏米的作用也是非常多的。在炎热的夏季，喝上一碗美味的薏米排骨汤，可以说是一件非常舒服的事情。薏米的功效：1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益...
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![薏米的作用与功效及食用方法，薏米的营养价值]( "薏米的作用与功效及食用方法，薏米的营养价值")
薏米的作用与功效及食用方法，薏米的营养价值
薏米的营养价值很高，被称为“生命健康之禾”，在有的国家还被列为防癌食物。薏米具有容易消化吸收的特点，薏米用于饮食对调理改善体质有一定的帮助，薏仁因富含蛋白质，长期食用，还可以达到滋润肌肤的功效。薏米的作用与功效1....
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![薏米去湿美白粥，想不白都难]( "薏米去湿美白粥，想不白都难")
薏米去湿美白粥，想不白都难
薏米已成为食疗的佳品，特别是近几年薏米成为保健食品市场上最受欢迎的品种。薏米用于女性皮肤美容：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化...
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![红豆薏米粥的做法，怎么快速煮红豆薏米粥]( "红豆薏米粥的做法，怎么快速煮红豆薏米粥")
红豆薏米粥的做法，怎么快速煮红豆薏米粥
红豆薏米粥的功效与作用祛湿健脾胃薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心...
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![健脾利湿薏米干贝烩冬瓜]( "健脾利湿薏米干贝烩冬瓜")
健脾利湿薏米干贝烩冬瓜
还在为肥胖的身体而烦恼吗？今天小编来教你做道薏米干贝烩冬瓜，高营养的食物，有利于利水去湿，对身体非常的有帮助，帮你解决湿气问题哦，怎么样，这么健康又营养的美食还不赶紧做起来！【健脾利湿薏米干贝烩冬瓜】主料：冬瓜450克...
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![薏米的美容功效，自制美白瘦身薏仁汤]( "薏米的美容功效，自制美白瘦身薏仁汤")
薏米的美容功效，自制美白瘦身薏仁汤
别名:米仁,薏米仁.我想超市跟中药店里面的是一样的.是呀,可以和其它配合做面膜,也可以熬粥来吃的.如果你不放心,还是到中药店去买吧.薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑...
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![薏米的功效与作用，煮水喝养出年轻好皮肤]( "薏米的功效与作用，煮水喝养出年轻好皮肤")
薏米的功效与作用，煮水喝养出年轻好皮肤
薏米看起来十分普通，吃起来也没有特别的味道，但实际上它对人体是有着很好的效果的。薏米是平时都可以吃的食材，也是一种中药，是很好的药膳选择。白色薏米煮熟后柔软绵密，口感清淡。那么薏米有什么样的功效呢，如何用它来煮水...
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![薏米的功效与作用]( "薏米的功效与作用")
薏米的功效与作用
“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。这是《本草纲目》中提及薏米的一段话，可见薏米对人体还是很有帮助的。那么薏米的功效与作用有哪些？薏仁（俗称薏米）在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一...
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![自制薏米椰子冬瓜润肤面膜]( "自制薏米椰子冬瓜润肤面膜")
自制薏米椰子冬瓜润肤面膜
材料：100克，椰果肉3大匙，椰子汁半杯，薏米粉1大匙。调配：①瓜去皮、籽，切成小块，备用。②将椰果肉、冬瓜块、椰子汁放入榨汁机中榨取汁液，滤渣，取适量混合汁液。③将薏米粉与混合汁液搅拌成泥状即可。用法：①洗净脸后，将调好的面...
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![除去体内湿气，薏米红豆熬粥最有效果]( "除去体内湿气，薏米红豆熬粥最有效果")
除去体内湿气，薏米红豆熬粥最有效果
这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有...
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![薏米的美容功效，这些功效能预防多种疾病]( "薏米的美容功效，这些功效能预防多种疾病")
薏米的美容功效，这些功效能预防多种疾病
薏米的功效与作用1、美容养颜薏米中含有非常多的营养元素，能够呵护我们的肌肤，促进皮肤新陈代谢，让我们的肌肤更加有光泽有弹性。薏米又被称之为抗氧化剂的维生素E，它能够清楚体内的自由基、具有延缓衰老、美容养颜的功效...
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![红豆薏米快速减肥法，既能减肥又能填饱肚子的食谱]( "红豆薏米快速减肥法，既能减肥又能填饱肚子的食谱")
红豆薏米快速减肥法，既能减肥又能填饱肚子的食谱
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。薏米红豆粥功效与作用祛湿健脾胃薏米又叫做薏苡仁，可以帮助人...
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![薏米怎么吃最除湿，薏米的六种最佳食用方法]( "薏米怎么吃最除湿，薏米的六种最佳食用方法")
薏米怎么吃最除湿，薏米的六种最佳食用方法
薏米是常见的粗粮，口感柔软有嚼劲。它也被称为薏苡仁，既是中药也是粮食。薏米具有健胃养脾的作用，长期吃能够美容皮肤。现在人们大多湿气重，薏米是很好的祛湿植物，能够改善体内的循环代谢。薏米怎么吃更健康，六种薏米的做法...
