不为人知的「肉肉韩星」靠减肥秘方甩肉30公斤
韩国的KPOP风潮带起韩国的音乐产业,也让全亚洲的人民都深陷在韩乐中,很多少男少女为了想要争取韩国经纪公司练习生一位,无不卯足全力,除了基本的唱跳能力之外,外型亮眼的程度也相当重要,出道后为了维持身材更是一件困难的事情,但其实不少韩星并不是天生就拥有好身材,在出道前他们究竟是什幺模样呢?
▲ 左图为T.O.P崔胜贤瘦身前,右图为瘦身后,摇身一变变成韩国美男!
ANG T.O.P
身为韩国天团BIGBANG中「外貌担当」的T.O.P崔胜贤,有着精緻的五官和高冷的外表,但是私底下却有无厘头的一面,让他颇受粉丝喜爱,但是如果你以为他从小就是外型的人生胜利组的话可就错了,T.O.P在高中时曾重达85公斤,因为被社长说:「你这笨重的样子,根本无法出道当偶像」,让他立下减肥决心。
▲T.O.P瘦身前的模样,让不少人大呼:「胖子真是浅力股!」
根据媒体报导,T.O.P在减肥期间,三餐前都会饮用红豆水,能够增加饱足感,避免摄取过多的食物,除此之外,T.O.P也戒掉了吃甜食的习惯,就连肉类也都以脂肪含量较低的鸡胸肉作替代。也因此T.O.P成功甩掉20公斤,变身美男!
▲T.O.P拥有帅气外表与浑厚的嗓音,不少粉丝都死忠踏地的支持着他。
2.F(X) 宋茜
韩国女子团体F(X)中的中国籍团员,也是整团的队长──宋茜,水汪汪的大眼睛与漂亮的外表,让她在演艺圈可是相当有异性缘,不少男艺人都指名她为「理想型」,不过漂亮的宋茜前些日子却常常被网友翻出肉肉照,更被网友酸:「男人的腿比她都还细!」
▲左图右为宋茜减肥前,右图为宋茜减肥后,下半身明显小了一号。
原来,宋茜本身容易水肿,也就是虚胖体质。根据日本媒体报导,宋茜的减肥法和T.O.P相同,都是使用红豆水来消水肿。除此之外,拥有极佳舞蹈实力的宋茜也喜欢利用跳舞来瘦身,就连平时在看书或是玩手机的时候,都会做一些腿部伸展运动,并且在刷牙的时候也会踢腿20到30次,每天睡前也坚持必须抬腿,加速腿部的血液循环,改善下半身肥胖的问题。
▲宋茜属于水肿体质,下半身易发胖。
et 全烋星(全孝盛)
在韩国,全烋星的火辣身材可说是无人不知,无人不晓,丰满的上围,再配上蜜大腿,更被粉丝称为「最强大腿」。但其实全烋星也透漏,对于身材控管很两难,如果太瘦,男粉丝较不满意,但如果发胖了,女粉丝也会有反对的意见,因为大部分粉丝都喜欢她丰腴且健康的样子。
▲全孝盛拥有最强大腿称号,瘦身成功变得更完美!
也因此,全烋星为了维持身材,也下足了功夫。若即将回归,全烋星会把自己的照片贴在墙壁上,借以鼓励自己,努力减肥。她在减肥时,早餐会选择吃两根香蕉,中午只喝豆浆,晚餐则是吃两颗鸡蛋,若瘦身成功,她则会选择食用豆腐、沙拉、橄榄等来维持好身材。但此方法若长期使用容易造成溜溜球效应,易发胖。
▲全孝盛努力维持身材,拥有姣好的外型。
除了上述三位韩星之外,韩国演员姜河那在多项戏剧中拥有亮眼的表现,因演出韩剧《继承者们》中学长一角,也常常被称为「学长」。别以为他帅气的外表是天生的,其实,姜河那在国中时期体重竟然将近100公斤,靠运动和节食的方式让他瘦了30公斤,也让他在韩国拥有相当高的知名度。
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