阿胶治血虚补血有良效
阿胶是女性养颜一款效果很好的补品,被称为补血圣品良药,阿胶含有氨基酸及钙、钾、钠、镁、锶等27种元素,是人体重要的营养物质,有抗衰老,延年益寿的作用,中老年人吃有明胶原、骨胶原、弹白质以多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用,但是也有人反应,虽然吃了很长时间的阿胶但是却不见什么效果,这是为什么呢?到底阿胶怎么吃才有效?专家介绍,阿胶最适合的使用方法就是烊化,所谓的烊化意思就是把阿胶放到酒当中,比如黄酒或者水酒里面,让它融化,这就是烊化。
一般来说,都是先切下10克左右的阿胶,然后用刀背拍碎,好的阿胶特征是一拍就碎,之后放到炖盅或者是碗当中,而烊化的关键就是使用黄酒,一般来说,黄酒的用量是没过阿胶一半的量然后放到锅里面去蒸,蒸上至少半小时之后再拿出来,会发现阿胶已经基本上都化在这个黄酒当中了,在化完之后凉一凉,然后就可以喝了,如果病人对于酒精有些过敏的话,可以使用水来替代黄酒,但是水必须得使用大火蒸45分钟以上,才能够让阿胶完全的溶解烊化。
那么,什么体质的人可以适合服用阿胶呢?从中医的角度上来说,血虚症患者最为适合,因为阿胶是补血之圣药,就是专门用来补血的,因此阿胶主要就是用在血虚症,一般患上血虚症的患者都有如下几个特征,第一是面色无华,就是脸上好像没有多大血色,或者是泛黄。第二个就是失眠心悸,第三个特征就是头晕眼花,很容易头晕,眼睛看不清楚,这些都是血虚症的表现。
而血虚症的患者要怎么吃阿胶呢?一般是选择10g的阿胶,中医要求是早晨用5g,晚上用5g,通常来说,吃就要连续吃个2-3周的时间,效果就能够达到最顶峰,而一般人来说,吃个三到五天,一周左右的时间,整个人就会感觉到精神健旺,睡眠开始变好,而且也不容易头晕眼花,脸色也会变得好看,血色会上来,甚至头发的颜色也会变黑,变得比以前亮,所以这对女性来说是非常非常好的。
专家特别提示,用阿胶养生,最好是选择放了三年以上的陈阿胶,如果接受不了阿胶的口感,可以根据口味加一些红糖,也可以将红枣洗净去核适量加入其中,味道会更加香甜,让人容易接受。
还有很多人想要知道,市面上传闻吃阿胶很容易上火,那么,吃阿胶到底容不容易上火呢?专家表示,阿胶还是有一定的燥性,比较容易上火,常见的阿胶上火现象,主要原因就是因为阿胶的放置时间不够长,中医中有一个说法,那就是陈酒不上头,陈胶不上火,因此,阿胶必须放的时间足够长,它才能够去除它的火性。中医认为阿胶生产出来后,必须静置三年以上,等到火毒褪尽,才能够用来给血虚症的患者来做一个补血。
从性别上来看,女性是非常适合服用阿胶的,因为阿胶的补血效果很好,而女性大部分都有贫血的问题。
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