养生气功,练习气功可以缓解帕金森的症状吗
现气功深受大家的喜爱,那么练习气功不仅可以健身还可缓解一些病症,多练习气功可以缓解一些帕金森的症状, 那么气功可以缓解病因的原理有哪些呢,下面和小编一起来了解下气功的神奇吧。
太极拳可以缓解帕金森的症状
太极拳可以缓解帕金森的症状,有着悠久历史的太极拳,不但被越来越多的人们所熟知和迷恋,而且其养生、健体之功效一直被人们所津津乐道和交口称赞。
据权威统计,为数众多的急、慢性病人,在坚持练习太极拳后,他们不但心态和精神面貌有了很大改观,就连病症和身体状况有了很大改善。
于是有人想到,功效和口碑都极付款佳的太极拳对老人常见病之一的帕金森病有没有疗效呢?为了探究这一结果,有美国学者做了下面的试验。
在美国的一些学者在《新英格兰医学杂志》上发表研究文章,比较了太极拳、阻力锻炼(即在锻炼时有一反向的重力,如健身器、哑铃、沙袋等)及坐位或立位伸展四肢运动对帕金森病的好处。他们用随机对照的方法,将40~85岁195例病人分到以上3组,病人的病程为1~4期(最高为5期)。每例每周参加上述运动二次,每次1小时,共24周即6个月。
于开始时及3个月、6个月时测定稳定极限试验,即向8个方向最大限度的屈身移动重心而不跌倒,用电脑从0~100%计分。并测定定向控制,即测移动的准确性,计算其向目标移动多少及偏离多少。此外,测定步态及双膝曲伸力量、四肢最高扭转值及从坐位起立走向目标并回来坐好的时间等各种试验,并统计此期间跌交次数。
太极拳这组在最大限度屈身的稳定性方面较其他2组好,步态更稳,从椅上起立更快,增加了腿的力量。阻力锻炼组也有一定的改善,但不如太极拳组。3组各为65例,太极拳组在6个月跌交62次,阻力锻炼组为133次,单纯伸展四肢组为186次,显示太极拳组最好。研究者认为太极拳组能改善平衡失调,减少跌交,改善预后,而且太极拳不需器械,何时何地都能做,节省费用,可归到康复疗程中。
太极拳可以缓解帕金森的症状,由上面的试验我们可以看出,口碑极佳的太极拳确实没让大家失望,它在帮助帕金森病病人的肌肉得到更好锻炼方面,取得的试验效果着实让人可喜。而这一试验结果,给我国众多的帕金森病患者带来了福音。众多的帕金森病患者们,如果在积极配合医生治疗的基础上,可以坚持每日适当地练习太极拳,会有意想不到的效果哦,值得一试。
-
甲鱼的功效与作用,这四个功效补充蛋白质增强抵抗力
甲鱼学名甲鱼,俗称团鱼、水鱼。很多人可能不知道甲鱼是什么鱼。其实甲鱼是一种营养价值很高的鱼,蛋白质、脂肪、维生素、矿物质都很高,是一种有滋补作用的鱼。甲鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,尤其是其边缘肉裙还含有动物胶,不易消化吸收。如果一次吃太多,容易肠胃不适,影...
-
生活中注重这些“二八”原则有助于防病保健
防病讲八分据世界卫生组织调查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人处于亚健康状态。可见全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。对于一个人来说,生活中如果能把八分力气用在防病上,就能避免很多与生活方式有关的慢性病的发生,防病贵在行动,重...
-
女人肾虚吃什么食物能够补肾,肾虚症状有哪些
女人肾虚吃什么肾虚的症状1、月经后推月经总是向后推,量少质薄,气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅经常小腹胀痛,经血块多色暗。面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力。2、出现眼睑浮肿如果你发现自己的眼睛在早晨起床之后就非常的干涩,这就需要引...
-
鸡枞菌的功效与作用及食用方法,鸡枞菌的营养价值
中医认为鸡枞菌性甘味寒,有健脾益气,开胃提神,止痛消肿之功效,是治疗痔疮的极理想食物。现代医学发现,鸡纵除对痔疮有特效外,还能预防肠癌、降低血压、增强人体免疫力,是防治久泄不止、食欲不振、水肿不适的理想佳品,同时也是美食家们所需要的集香鲜、脆嫩、滑爽于一体...