经络不通病痛多,有6种症状经络已经堵塞
中医认为,经络是运行气血,联系脏腑、体表及全身各部的通道,调控着人体功能,一旦经络不通,对人体的危害是很大的,经络不通,则气血不和,百病丛生。
经络不通是很多疾病的前驱症状。经络堵塞,气血流通不畅,脏腑之间的各种联系出现故障,疾病进而发生,长时间不处理,或是处理不及时,严重可致死亡。那么,如何才可以判断经络是否不通?有以下这些症状就要当心了。
疼和痛通常我们认为疼和痛是一种感觉,但其实,两者之间是有差异的。“初病在经”、“久病久痛在络”,疼是经络不通的初期表现,进一步发展就是痛了。
我们可以这样区分疼和痛,当被针或刺扎了一下,立刻产生的感觉是“疼”,而按压局部,或受伤的地方,产生的感觉则为“痛”,痛则不通,也就是说,当按摩哪里有痛时,就说明经络不通了,应该继续按摩,面积稍大一些可以刮痧,慢慢就能疏通经络。
冷和热冷是很常见的一种症状,譬如不少人会有手脚冰凉的情况,这也可能意味着经络不通。我们的体温是由气血的输送决定,经络通畅,气血通畅充盈,体温正常,反之,则经络阻塞。有些人会还会有一半发凉,一半体温正常,半边发冷的现象,可能就是经络不通了。
而不正常的发热,也可能是经络不通的表现。当身体的某部位有低热,干燥,或是异常出汗,如身体一边有汗,另一边则没有,很可能是经络堵塞,令热气不能输送,积聚在局部所致。另外,气血在体内循环,流通到不通的经络时,则会选择临近的经络循环,也会影响经络发热,就比如头部低热,不一定誻膀胱经的问题,也可能是其他经络不畅造成的。
麻和木麻木和疼痛一样,经常一起发生,实则也有区别。中医认为,“麻为气虚,木为血虚”,如果发麻感觉重,则是气不足,发木感觉重,则为血不足,当局部有麻木感时,要特别注意,尤其是高血压患者,要赶紧想办法通畅经络,防止中风。
肿和胀通常局部发肿,是血瘀造成的,即为血液运行不畅,有瘀血,或血液流不畅,运行受阻,郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态,可以通过刮痧,拔罐等方法调理,可活血化瘀。
而胀一般是由气滞所致,气在经络运行受阻,形成的“涡气”,身体某部位就有发胀的感觉,可以在此部位经络上循经按摩,找到疼痛点再按摩,慢慢可有改善。
酸如果身体某处有发酸的开发部,可能是该部位经络不通,令气血供应减少而造成的,就比如我们在剧烈后,身体会有发酸无力感,就是因为剧烈运动时,机体需要更多的气血,当超过供应限度,供不应求就容易发酸无力,可以通过按摩、拍打此部位来改善。
硬人体健康的肌肉应该是松软的,且具有一定的弹性,局部肌肉变硬,肌肉拉力增大,也是经络阻塞的一种表现形式,如胃相关部位有硬块,说明有胃病;肠相关部位有硬块,即有肠道疾病;全身肌肉变硬,肌肉弹性变小,失去伸缩能力,就会感觉无力,没力气。
经络堵塞如何疏通吃些理气活血的食物经络不通的人,一定要注意均衡膳食,同时需要常吃一些具有理气活血功效的食物,比如陈皮、桃仁、山楂、黑豆、油菜、山药、黑木耳等等。
少吃垃圾食物经常吃垃圾食品,如油炸、腌制、罐头、烧烤、饮料等等食品,其中大量的添加剂进入人体后,会产生更多的垃圾,排出不及时或不彻底,慢慢堆积进而形成毒素,最终堵塞人体的经络。
要运动运动可调动并通畅全身的气血,是最单纯,有效的活血方式,有经络堵塞症状的人,一定要加强平时的运动量,改善全身的不适症状,避免越来越严重。
回升体温只有机体的温度回升,才可以化冰解冻,令气血通畅,滋养全身,所以,平时要好好注意保暖,不要久居在寒湿环境,少吃生冷食物,天冷要注意添衣,时刻提醒自己要防寒防湿。
常吃些活血暖身的食物,如红枣,羊肉,羊肉,桂圆等等,可以经常用热水泡脚,来改善体温,促进血液循环,舒经通络。
注重精神调养疏通经络还要注意精神的调养,培养乐观的情绪,精神愉快则气血和畅,反之,则气机失调,经络必不通,尤其是经常生气、悲痛等不良状态,人体会分泌大量毒素并沉淀,使得经络被阻塞。
中医调养经络不通者,可以服用一些理气活血的药物,如木香、砂仁、当归、川芎、红花等等,同时,还要以配合穴位按摩、刮痧、针灸等等方法来通畅经络。
-
润肠通便的食物,推荐9种食物来帮你
润肠通便的食物一、番薯多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验。《本草求原》亦有记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒”。慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克,加油、盐炒菜吃,一次吃完,早、晚空腹各吃一次,适宜大便燥结之人。二、芝麻芝...
-
为了你的身体健康你应该了解喉咙痛不能吃什么
喉咙痛不能吃什么咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状,以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征,又称“喉痹”。咽喉肿痛见于西医学的急性扁桃体炎、急性咽炎和单纯性喉炎、扁桃体周围脓肿等。喉咙痛不能吃什么爆米花即炒米,咽喉肿痛者忌食。爆米花易伤阴上火,益增其疾...
-
经常不吃早餐会造成什么危害?
现在不少学生和上班族,在放假或者为了赶时间上学上班,都会选择不吃早餐,一开始可能对身体没有造成特别大的影响。但是如果长期如此下去,就会对身体造成潜在的伤害,如早上起床头晕低血糖、然后身体营养不良等等,今天就让小编来整理这下面的五个危害。第一点就是体...
-
冬季女生暖胃必吃的6种食物
冬季由于气候比较寒冷,而且女生也会出现手脚冰冷,甚至胃寒的情况,所以暖胃是很有必要做的事情,那么你知道冬季女生暖胃要吃的食物是什么吗?下面一起来看看吧。板栗板栗在冬季的时候是非常常见的一种食物,板栗有养胃健脾的作用,对于胃部的消化问题能够起到很好的治疗...