失恋、离婚,女性如何从情感的创伤中走出来?
每位女性在真正亲身经历感情和婚姻之前都会按自己的标准设想一个世界,在那里他人能够按自己的期望和愿望表现。但是当这种设想往往会随着真正处于一段关系而破灭,甚至会因为对方的行为不符合或者破坏了自己用幻想所建立的那个世界的准则受到伤害,感到痛苦,失去安全感和信仰,同时也怀疑和推翻自己。这本身是一个极为痛苦的过程。
很多时候,在我们还未真正经历过爱情或者这个世界的时候的时候,已经长时间的生动的想象过它,以至于这种想象成为一种美好但却十分脆弱的信仰,经不起现实的检验。
儿童时期的我们和主要看护人之间的关系和相处模式是我们其他关系模式的基础,但是成年之后的经历也可能改变甚至重新塑造我们原本所有的依恋类型。
尤其当我们和在乎的人所建立的重要关系的破灭可能从认知上改变我们体验生活和感情的方式,威胁着我们对这个世界、他人以及自身的信任和看法。
然而,即使人们知道自己的个体经验并不具有代表性,但是还是会以一种非理性的逻辑从自身单独的经验出发试图过分概括,碰到一个渣男并且被渣男伤害的女性往往可能认为天下男人都是如此,失去对爱情和生活所抱有的期望,并因此感到痛苦。将这种感情创伤所带产生的不信任和防备延续到下一段关系中。
人们往往通过关系寻找自我的位置和角色,并且以此定义自我。重要关系尤其是一个人自我评价的核心,而随着重要关系的破裂,我们对自我的认知和评价也会受到威胁和影响。
一些女性在感情中没有得到自己期望的东西,比如关心、爱护并且遭受最在乎的人的背叛,这种时刻,她们往往怀疑自身的价值和魅力等各个方面,让她们感到痛苦的不仅仅是丧失,还有伴随着丧失所感到的侮辱、否定等消极自我体验所带来的痛苦。
那么经历过的感情和人成为永远的牺牲品,而自身身上那些幻想的部分也成为牺牲品的一部分。
走出来也就意味着承认不仅在时间意义上回不去了,在自身发展和改变的意义上,我们也无法回去了。
那么又何必为此劳神劳心呢?
-
自我分析,女性对抗焦虑的最好方式
一位女性在和自己相处的三十年之中仍然对自己一无所知,她不知道自己真正喜欢什么,有能力做好的事情是什么,在每次感受到自己的情绪的爆发的时候她不知道这些情绪从何而来,也不知道该如何去处理自己每天都重复感受到的情绪体验。她想过寻求一个专业的心理分析师帮助...
-
无论儿子女儿都要告诉他这7句话!
父母为了孩子的未来,不惜拼尽全力工作赚钱,然而物质财富只能带来一定程度的生活水准。真正决定孩子未来的,是父母的教养和态度。对于孩子来说,这意味着远不止金钱。读书、努力、坚持、健康、独立和善良,这些都是决定未来成败的关键。孩子们需要了解这些道理:读书不只...
-
洁癖症怎么治疗,洁癖症是什么原因引起的
洁癖症怎么治疗1认知行为疗法主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如利用设置闹钟铃声,来阻断强迫思维。暴露反应预防是在治疗师的指导下,鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生...
-
为什么有些人能够毫无心理负担的伤害她人?作恶背后的四种心理动机,女性需要明白
我们在提倡人性本善的文化环境中成长为人,发自内心的认为善是人性身上的一种闪闪发光的本性,所以很难理解社会中所发生的一些不存在任何冲突或者明显的动机的伤害性事件发生的原因。这本身并没有并不能为人性本恶提供反证,只能说明除了善良的因子在主导着人的行为...