3岁宝宝开胃粥的做法,夏季不吃饭就喝它
【导读】3岁宝宝开胃粥的做法有哪些?3岁宝宝有可能面临胃口不好的症状,他们可能吃不下饭哦。那么,3岁宝宝开胃粥的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看3岁宝宝开胃粥的做法的介绍吧!
3岁宝宝开胃粥的做法
粟米山药粥
原料:粟米50克、山药25克、白糖适量
做法:粟米用清水洗净;山药去皮,洗净,切小块备用。锅置火上,加入适量清水,放入粟米、山药块,大火煮沸后,再转小火煮至粥烂熟,加入白糖搅匀即可。
雪梨山楂粥
原料:雪梨250克、大米50克、山楂25克、冰糖50克
3岁宝宝开胃粥的做法
做法:大米淘洗干净,用清水泡2小时;雪梨、山楂分别洗净,去核,切小丁。锅置火上,加入适量清水,放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。沙锅置火上,加入适量清水,放入大米煮粥。将雪梨山楂酱倒入沙锅粥内,煮沸即可。
做法:鸡内金粥 原料:鸡内金15克、大米50克、白糖适量
做法:大米用清水洗净;鸡内金洗净,风干,研成末。锅置火上,加入适量清水,放入大米煮粥。粥熟时,加入鸡内金末,稍煮片刻,放入白糖调味即可。
枣竹灯心粥
原料:枣仁20克、玉竹20克、灯心草6克、糯米200克
做法:将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放人锅中,与糯米同煮成粥。捞出纱布包,即可食粥。
什锦甜粥
原料:大米、小米、绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干
做法:用大米、小米、绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干等材料,先将绿豆洗净后加少量水煮,七成熟时将其他材料放入锅里,再加红糖搅匀,开锅后用小火煮烂即可。
胡萝卜牛肉粥
原料:粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800ml、食用油5ml
做法:胡萝卜洗净去皮,切成碎末。牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末,粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制,粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开,小火熬15分钟即可。
3岁宝宝开胃粥的做法
茯苓莲豆粥
材料:白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克
做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注6681养生网哦!
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