薄荷绿豆汤的做法大全,夏季喝点它清凉祛火
【导读】薄荷绿豆汤的做法大全有哪些?夏季天气炎热,适合喝绿豆汤哦。那么,薄荷绿豆汤的做法大全有哪些,怎么做好喝?一起和6681小编来看看薄荷绿豆汤的做法大全的介绍吧!
薄荷绿豆汤的做法大全
做法一
材料
主料:绿豆300克
辅料:薄荷5克
调料:白砂糖100克
做法
1.绿豆放入清水500克煮好。
2.薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。
健康提示:
薄荷绿豆汤的做法大全
此汤清凉祛火,解暑醒神,如在汤中加芡实,薏仁,莲子,蜜枣等,则可制成不同风味,又有增强其健脾益气,利湿解毒的功效。
清凉祛火,利湿解毒,健脾醒神。
做法二
材料
绿豆,冰糖 ,薄荷叶
做法
1.绿豆洗净,倒入电饭锅,入冷水没过绿豆小手指一截,摁下"煮饭键"
2.开锅后,兑入冷水一小碗,盖上锅盖,继续煮。
3.连续三次,那绿豆就全部开花煮烂了。
4.新鲜薄荷叶,冰糖兑水煮成薄荷糖水,凉后装进瓶里冰箱冷藏。
5.盛出绿豆待凉后,放冰箱冷藏。想吃的时候,舀上半碗兑上薄荷糖水即可。
做法三
用料
绿豆适量、糯米适量、冬瓜糖1条、金桔蜜饯1个、蜜枣1个、葡萄干少许、芋圆适量、细砂糖、红绿丝适量、薄荷水适量
薄荷清爽绿豆汤的做法
1、将绿豆,糯米,芋圆分别煮熟。绿豆,芋圆控干水分。
2、把冬瓜糖切成小块,金桔,蜜枣对半切开
3、将控干水分的绿豆舀一勺放在碗底,然后一勺糯米饭,一勺细砂糖(甜度自己把握)都放好,上面放上金桔,蜜枣,冬瓜糖,葡萄干,芋圆,最上面撒上红绿丝。倒入之前冷藏好的薄荷水,用勺子搅拌一下,开吃吧!
薄荷绿豆汤的做法大全
4、倒入薄荷水后的绿豆汤,是不是超级清爽!
5、薄荷水的做法:白开水放凉,滴几滴薄荷香精搅匀,放入冰箱冷藏。可以一次多做点,随时吃随时取。一般一个礼拜吃都没问题的。薄荷香精不能放太多,否则会很苦,可以边放边尝一下。
结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注6681养生网哦!
-
白领一族这样吃营养又健康
随着人们生活的提高现在想吃什么都很容易买到,偏偏轻食料理种类贫乏,让想减肥的外食族无所适从。事实上,不论是早餐店、豆浆店或是面摊、自助餐甚至聚会大餐,只要透过「选材」和「份量」两大技巧,不论到哪吃饭,都能组合出好吃的轻断食料理。超商早餐轻食组合↓&d...
-
黑木耳的吃法,黑木耳6大饮食禁忌
我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效,很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳,不仅可以调味,对身体也是极有好处,可是黑木耳也有自己的禁区,如果饮食不对,对身体也会造成一定的伤害,那黑木耳的禁区是什么呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。营养丰富不防雾霾“黑...
-
晚餐喝粥好处多,适合晚上喝的5种养生粥
晚上喝什么粥比较养生红枣莲子粥红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。莲子用水泡好,红枣与大米洗干净,材料入锅,加水开煮,熟后再加小火煮至浓稠。功效:益气健脾、补虚健身,可调理脾胃功能。玉米南瓜粥南瓜小半块,玉米渣35克,小米35克,南瓜洗净切好,玉米渣和小米也用清水洗...
-
健康饮食小常识有哪些,揭秘健康的烹饪方法
吃肉类腿越少越好吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如没有腿的。很多年前,我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说,吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉,吃禽类的肉不如吃鱼肉。专家指出,食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超...