八个月宝宝能吃什么油,教你自制营养辅食
【导读】八个月宝宝能吃什么油?八个月宝宝身体比较弱,需要添加一些营养辅食哦。那么,八个月宝宝能吃什么油,宝宝吃什么辅食好?一起和6681小编来看看八个月宝宝能吃什么油的介绍吧!
八个月宝宝能吃什么油
油脂是人体不可缺的营养素之一,小宝宝的身体发育,以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。而且,对婴幼儿而言,必需脂肪酸的来源更为单一,只能通过母乳和辅食来补充。
因此,果油、茶油、橄榄油和大豆油等就成了不饱和脂肪酸的良好来源,但不要多吃。
八个月宝宝吃什么辅食
1、苹果酱
苹果半个(约50克)、白糖少许。
将苹果洗净,去皮除籽,切成极薄的片,放入锅内,加入糖及清水50克,煮成糊状。停火后,用勺子背面将煮烂的苹果研碎即可喂食。
2、牛奶香蕉糊
熟透的香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克。白糖5克。
将香蕉洗净,去皮后用勺子研碎。将牛奶倒入锅内,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀,煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可食用。
八个月宝宝能吃什么油
3、面糊糊汤
牛奶250克,面粉10克。黄油5克,精盐、肉豆蔻各少许。
将牛奶倒入锅内,用微火煮开,撒入面粉,调匀,加入少许精盐和碎肉豆蔻,再煮一下,并不停地搅和。加入黄油,装入大孔嘴的奶瓶中,晾凉后喂食。牛奶不等煮至滚开,就要撒入面粉,防止面粉调不匀,有小疙瘩。
4、什锦猪肉菜末
猪肉15克,西红柿,胡萝卜,葱头、柿子椒各7.5克。辅料精盐、肉汤各适量。
将猪肉、西红柿、胡萝卜,葱头、柿子椒分别切成碎末。猪肉末、胡萝卜末,葱头末、柿子椒末一起放入锅内,加肉汤煮软,再加入西红柿末略煮,加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味。制作中,要将所用主料全部切碎、煮软,才能给婴儿喂食。
5、两色蛋
鸡蛋1个,胡萝卜酱10克。白糖、精盐各少许。
将煮熟的鸡蛋剥去壳,把蛋白与蛋黄分别研碎,用白糖和精盐分别拌匀。将蛋白放入小盘内,蛋黄放在蛋白上面,放入笼内,用中火蒸7-8分钟,浇入胡萝卜酱即可喂食。要将蛋黄、蛋白研碎,上火蒸一下,不可直接给婴儿喂食。
6、营养蛋饼
鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克。黄油6克,番茄沙司10克。
将葱头切成碎末。鱼肉煮熟,放入碗内研碎。将鸡蛋放入碗内,加入鱼泥,葱头未调拌匀成馅。把黄油放入平底锅内溶化,将馅肉团成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄沙司浇在上面即成。制作中,要将原料研碎,用微火将蛋饼煎熟。但要防止煎老,以免影响婴儿食用。
7、花豆腐
豆腐50克,青菜叶10克、熟鸡蛋黄1个。淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。
将豆腐煮一下,放入碗内研碎。青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎也放入碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐做成方块形,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐表面,放入蒸锅中用中火蒸10分钟即可喂食。
八个月宝宝能吃什么油
8、面包干
面包(或馒头)适量。
将面包切成1厘米厚的薄片。将面包片放在烤盘上,入炉烘烤,烤呈金黄色,即可出炉,冷却后食用。面包片可用烤箱烤,也可用平底锅烙烤,但炉温不宜过热,否则面包片烤不焦脆。
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