成年人晚上睡觉磨牙是什么原因
有些人在晚上睡觉的时候会有磨牙的症状,吵的枕边人睡不着。那么成年人晚上睡觉磨牙是什么原因?有没有改善的办法呢?下面随小编一起去了解一下,希望通过分析,能够还你一个好睡眠吧。
磨牙的种类
1、磨牙型:常在夜间入睡以后磨牙,就是人们常说的夜磨牙,睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作。
2、紧咬型:常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧,但没有上下牙磨动的现象。
3、混合型:兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
睡觉磨牙是什么原因
精神多度的兴奋
导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了夜间磨牙。
寄生虫类
肠道寄生虫病也会引发磨牙。最好白天去检查下肚子里是否有虫子,大人一样是有的。
食物过量
睡觉前吃的太饱了,让消化功能紊乱,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起磨牙。
营养不均衡
特别是每餐的菜肴营养不平衡的,挑食的人群,容易导致钙、磷等元素的缺乏,引起牙齿便来回磨动。
睡眠时间
夜间最好按时进行休息,消除紧张情绪合理的释放压力,如果不到必要时,请不要随意服用安眠药。
睡觉磨牙是什么原因
睡觉磨牙是什么原因,通过小编的分析,现在都明白了吧。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦,但是长期下去,可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损,及并发上述的各种病症,顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位,牙龈退缩,齿槽骨丧失。建议到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿,晚上睡觉时戴在上颌牙齿上,可以限制口腔的运动,制止磨牙的动作产生,从而保护牙齿的咬合面。
-
幼儿学数学,四个诀窍让孩子学好数学
怎样让孩子学好数学的四个诀窍第一部分:调动兴趣是关键因为我喜欢数学,所以我愿意去学它,所以我在学习过程中遇到任何艰难险阻也愿意去克服;克服困难所得来的成功体验又增强了我学习的兴趣和信心,所以我更喜欢学数学了。一个很简单的正循环摆在我们面前,所以说,学好...
-
宝宝拉稀是怎么回事,家长应注意做好的两件事
婴儿腹泻的原因1、胃肠炎在大人小孩中都很常见,是胃和肠道出现的一种炎症,容易导致拉肚子。引发胃肠炎的致病原多为病毒,最常见的是轮状病毒,因腹泻住院的宝宝中有一半是感染了这种病毒,如果宝宝拉肚子,并伴有胃痉挛、呕吐、低烧,那很可能是胃肠炎造成的。2、细菌感染...
-
肠蛔虫病,肠道蛔虫病的治疗
肠道蛔虫病胆道蛔虫病(intestinalascariasis),顾名思义是说胆道里面有蛔虫,从而引起一系列临床表现,一般情况蛔虫是寄生在肠道,少数情况蛔虫穿过十二指肠乳头逆行上到胆道,而造成胆道蛔虫症。多见于6-8岁学龄儿童、农民和晚期孕妇,主要表现为胆绞痛,疼痛程度较为剧烈...
-
老人带娃和父母带娃有啥区别,比较过后你选哪个
因为来自各方面的经济压力变大等原因,现在许多年轻父母都会把孩子交给家里的老人带。当然也有一部分父母宁愿顶着压力,舍弃一方的工作也要亲自带娃。那么,老人带娃和父母带娃有哪些区别呢?01从环境上来说,把孩子放老家,活动范围会围绕老人的常去之地展开。东家串西...