宝宝营养辅食〡蔬菜三文鱼骨汤面
三文鱼是妈妈在给宝宝添加鱼类辅食的第一选择,因为少鱼骨也没有刺,而且营养健康含有多种微量元素,所以能够放心喂养,只是宝宝不能吃煎炸的,妈妈们一般会选择蒸煮,但是这又让虽然平淡无奇却很好吃的三文鱼有了一定的局限性,那么如何能换个方式做出好吃美味的三文鱼呢?今天我们就详细的介绍一道适合小宝宝吃的三文鱼蔬菜面。
准备材料:三文鱼一小块,柠檬,这里用作提鲜,胡萝卜一小块,适合小宝宝也好消化,油麦菜,几根就好了,必不可少的鸡蛋和面粉,骨头汤
具体步骤:
1. 其实在选择三文鱼的时候,应该选择新鲜肉质细腻的,但是要怎么选择呢?方法很简单,只要用我们的手指按一下,能够弹回并且肉肉很快恢复原样就可以。不然的话就是不新鲜,肉质比较老的。
2. 将买回来的三文鱼洗净,剔骨,切成薄薄的小小块,并加入柠檬片去进行腌制。同时胡萝卜切成小块放置到一边备用,油麦菜过水焯一遍捞出也是切成小块块。
3. 将胡萝卜放锅蒸锅中蒸5分钟,然后再将三文鱼放上面一起蒸,放入三文鱼后大概要蒸15分钟。在蒸的间隙中,另置一个小碗倒入面粉加入鸡蛋还有水和搅拌。
4. 这里我用的是大骨头汤,在骨汤烧开以后,将刚刚准备好搅拌好的面粉糊糊装进裱花袋,一点点的挤进汤中,它们就像面条一样滑入锅中。挤好之后,将蒸好的胡萝卜和三文鱼剁成泥状,揉成一个个个小丸子加入锅中和面条一起煮开。这样宝宝爱吃又营养的辅食三文鱼蔬菜面条就新鲜出锅了,真的很好吃!不妨给你们的宝宝试一试吧。值得注意的是如果想给宝宝再添加一些营养物质,也可以用同样的方法添加在丸子或者面条里。
-
6个月宝宝辅食食谱做法大公开,过滥过细使不得
饮食要求:1、六个月的宝宝具有咀嚼运动,并开始出牙,胃肠适应能力已逐渐增强,应逐渐由液状变为糊状和小块状。2、这一阶段还需添加肉泥、鱼泥、肝泥、蛋黄或全蛋、蔬菜泥、水果泥等,以保证宝宝摄入平衡的膳食。已经长牙的婴儿,可以试吃一点饼干,锻炼咀嚼能力,促进牙齿和...
-
小儿难养之冬季小儿健康饮食全攻略
冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒,同时也是各种传染病的多发期。这期间,聪明妈妈需要了解冬季饮食的基本原则,从饮食着手,增强宝宝的身体抗寒和抗病力。1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物一些妈妈错误地认为:冬天,宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事...
-
能够有效的帮助宝宝饭后消化的食物都有哪些?
在节日里亲朋好友在一起聚餐的时候,就是容易吃多的。尤其是对宝宝,在他娇小的小肠胃下可是受不了大鱼大肉的,可能稍微的吃胀或是喝胀了,就会导致消化不良。这会让宝宝吃不饭下睡不着觉,那么各位宝妈们是不是特别心疼呢?那就跟小编一起来让宝宝解决消化不良的烦人问...
-
宝宝转奶便秘怎么办,这些方法帮到你
宝宝在进行转奶的时候,有时候会伴随着不良的生理反应出现,最为常见的就是便秘的情况,那么你知道转奶导致的便秘要怎么办呢?下面小编就给大家分享一些方法吧。如果宝宝在进行转奶的时候,出现了便秘的情况,就说明这款奶粉宝宝是不适应,甚至对消化都产生了一定的障碍,所...