怎样减轻妊娠纹,妊娠纹形成原因有哪些
随着妊娠子宫逐渐增大,以及孕妇肾上腺皮质激素分泌增多,孕妇的腹部、臀部、大腿及乳房皮肤的皮内组织发生了改变,皮肤过度扩张,使皮肤的弹力纤维断裂,形成紫色或淡红色不规则、平行的裂纹,称为妊娠纹。大约70%的孕妇在妊娠24~28周时,随着腹部的增大会出现妊娠纹。怎样减轻妊娠纹?
预防和减轻妊娠纹的出现,可以采取以下措施:
注意锻炼身体。孕妇在孕前就应该注意运动,特别是腹部的锻炼,如仰卧起坐、俯卧撑等,使腹部肌肉和皮肤得到锻炼,更为结实。
合理饮食。避免营养过剩而使腹部脂肪沉积。营养过剩还会使胎儿长得过大,使腹部膨胀,引起皮下弹性纤维断裂,而且还会造成难产。
及早发现妊娠纹出现的先兆原因。任何使腹部短期内突然增大的因素,都会导致皮下纤维断裂,出现妊娠纹。例如羊水过多、双胎妊娠、水肿等,若有这些情况出现,应该及早去医院就诊。
使用护肤品。孕妇在刚出现妊娠纹的时候,可以在妊娠纹部位或者整个腹部涂抹妊娠纹美容护肤品,帮助皮肤恢复弹性,但是,必须使用正规厂家的产品,以避免对孕妇和胎儿造成伤害。
现在有很多女孩子都爱美,非常害怕生完孩子会出现妊娠纹,因此想尽了各种办法,还有人说坚持用精油按摩腹部效果很好,结果差点没流产,所以要了解正确的方法。
虽然妊娠纹没有好的治疗方法,但我们可以采取一些方法缓解妊娠纹。妊娠纹是由于子宫增大,皮肤弹性纤维变形所导致的,如果体重增长过快,就会加重妊娠纹。怀孕要补充营养但并不是吃的越多越好,要注意营养全面。
孕妇往往都非常小心,生怕胎儿受到影响,但是孕妇一需要适量的锻炼,比如多散散步、做做孕妇操、轻轻按摩腹部,这样可以增加皮肤的弹性,不至于腹部隆起的时候因皮肤失去弹性而出现过多妊娠纹。
孕期是要非常小心的,所以慎用妊娠纹防护用品。因为有些护肤品都是含有化学成分的,使用过多就会对胎儿产生不良影响,可以用一些产天然的润肤露,使用的产品必须是标明孕妇可用的。
妊娠纹的发生与体质有关,不是每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹的形成主要是由以下几个因素造成:
一、妊娠期间分泌大量的糖皮质激素,增加了皮肤的脆性
人的皮肤含有许多微细的弹力纤维和网状纤维,在正常情况下,皮肤弹力纤维与肌肉保持着一定的张力,有一定的伸缩度。澳大利亚医学专家通过对妊娠纹发生个体的研究,发现妊娠的形成原因90%是由于人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。
所以,长期服用糖皮质类固醇激素或患有内分泌代谢疾病,如糖尿病等患者,也有可能会发生类似妊娠纹样的花纹。
二、腹部隆起超出了皮肤的弹性极限
当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,导致妊娠纹出现。
三、妊娠纹的产生有明显的家族史
妊娠纹的产生有明显的家族史。如母亲有相应表现。其女儿出现妊娠纹的概率也更高。国外研究发现。长期参加体育锻炼的女性。由于腰与腹部肌肉力量较强、皮肤弹性较好,所以出现妊娠纹的概率降低。有报道称,在妊娠期及产后用油性按摩剂局部按摩,可以增加真皮的弹性。防止或减少妊娠纹的形成。
-
孕期便秘严重怎么办,五个妙招助你缓解
其实女人在孕期的时候最容易出现的就是便秘的情况,不仅是生理原因还有自己的身体原因,那么你知道孕期严重要怎么办吗?接下来小编就给大家介绍五个小妙招,帮你轻松缓解。补充水分孕期的时候一定要多注意喝水,水分的充足可以帮助促进新陈代谢,而且对于便秘的情况也有...
-
头三个月安胎不要只躺着,放松运动才是最好的
很多刚怀孕的女性,在初次产检的相关检查中,会被医生告知存在流产的迹象,需要前三个月都进行保胎,保胎就是要躺着吗?当然不是,如果你只是躺着不动,反而会更加容易流产。怀孕初期放松运动才是最棒的安胎药!1.和自己亲近的人多接触女性怀孕尤其是需要保胎的情况下,心情总...
-
怀孕的初期症状,女性怀孕初期的明显征兆及注意事项
女性怀孕的初期症状,女性怀孕初期比较明显的征兆以及注意事项是需要许多的女性特别注意的。一般来说,男女在进行同房之后,如果没有做安全措施的话,女性是比较容易怀孕的,所以如果有备孕的夫妻,最好是关注一下自己身体的状况,可以通过饮食上的安排以及适当的运动来增加...
-
怀孕四个月应注意什么,9大注意事项需谨记
怀孕第四个月,胎儿内脏及脑部开始分化,器官已形成,可说已是越来越接近人的形体,胎盘形成、脐带出现,可以通过B超分辨孩子的性别了。不过医生是不可以将胎儿的性别告诉任何人的。怀孕的第四个月虽说时间不是太长,胚胎身长约2.5厘米,这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时...