不想容颜早衰、脱发掉发?每天早餐吃一碗,成本不到2块钱
长话短说:脱发使人烦,四个原因照成脱发
一、“肾煮水其化在发”,肾的强壮与否直接会影响头发,中老年人因为开始趋于老化,肾气逐渐衰退,肾有虚于是开始了掉发问题。
二、“发为血之余” 身体的血液在濡养五脏六腑之余是用来生发的,气血充沛的人自然是头发茂密而乌黑。每日掉发也是身体正常的一种代谢,但气血不足,生发成了问题,光掉不长,自然就开始发量渐少了。
三、“湿气上升”这种情况最容易在湿气重的人群发生了,湿气重就是因为脾胃蕴化不掉水湿,那在体内多因湿气升腾上行发顶,水湿侵蚀发根,发根不固就开始掉发了,这个道理就像树根泡水久了,树根就烂掉,叶子也就开始掉落了。
四、遗传,遗传性的脱发是最不讲道理的,你身体健康,气血充沛,肾气稳固,按也还是照脱不误,但它基本是脱男不脱女,只所以脱男,那还是因为雄性荷尔蒙旺盛的原因吧。西医是用“非那雄胺”药物来减低雄性荷尔蒙的分泌,我不喜欢这样的对抗式的治疗,这类型的脱发只能是日常做好保养,延缓脱发发生的时间。
预防脱发好使又简便的妙招
一、食疗
黑豆胡萝卜浆:手抓黑豆(绿心黑豆)和茯苓各一把、红枣四五颗(去核)、胡罗卜切丁小半碗、十几颗枸杞洗净统统丢进豆浆机,做成浆糊,每天早餐一碗,这个糊能补肝肾,益气生血、健脾祛湿,成本很低,要坚持每天吃一碗,一周你就能感受精力旺盛起来,十天半个月后你就会发现枕上落发开始变少。
这个食疗方我两年前就发过,会有粉丝问没有豆浆机怎么办?那你就每天用茯苓泡水喝,生吞黑豆,茯苓最好晚上用滚水泡进保温杯,焖一晚,第二天喝容易出料,空腹吞黑豆(男要吞7颗,女吞8颗),用茯苓水来吞服。
二、梳头
每天干梳头三百下,什么是干梳头,就是你用梳子(木梳、牛角梳最好)或者你的五指,从前额向后脑方向梳头,要贴着头皮梳,如果是油性发质更要梳了,泡在油脂的发根迟早要脱落的,你怕掉发,不敢梳头,只是掩耳盗铃而已,毛囊不疏通,油脂水湿蕴在其中,发迟早还是会脱,而且还不给你长出新发。头部循经有六条,梳发就是疏经,常梳发,不仅是滋养头皮,防治脱发,还能醒脑、明目、聪耳!
题外话,司机驾车疲劳、下午上课打盹,这时候拿个梳子梳头几十下,马上人就精神起来了。这就是醒脑!
三、外用
侧柏,这种树几乎全国范围都有,山间、公园随处可见,取侧柏叶装瓶,装七成,然后切生姜片装满两成瓶,最后往瓶中倒入75%的医用酒精,盖好瓶盖,放阴凉处半个月以上,酒精呈墨绿色时,取浸泡后的酒精液涂抹脱发部位,能防治脱发,还能生发乌发。
防脱发的妙招再管用,也要配合好你的生活与饮食习惯,正常作息,少熬夜,适当运动,饮食要减少油腻、过甜、辛辣的食品,这些也都是预防脱发的必要手段。
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