维生素e的作用及养颜方法
【维生素e的作用及养颜方法】
1、增加肌肤抵抗力,延缓衰老
维生素E能帮助肌肤对抗压力。我们大都身处都市高楼林立的环境,天天受到污浊空气的侵袭,而生活、工作等各方面压力也常常使我们无法维持正常的作息时间,内忧加外患,皮肤老化的脚步便自然加速,那么请随时提醒自己,别忘了补充维生素E。
2、清除自由基,保持肌肤活力
维生素E最厉害的本领就是能中和体内产生的自由基,减少自由基对肌肤的破坏,从而保护肌肤组织。虽然维生素E看起来好像没有维生素A和维生素C那么厉害,但它可以照顾肌肤的根本,让肌肤不会早早地松弛与出现细纹。它还能促进皮肤微血管循环,让皮肤中的血液永远透亮干净,使人的脸色看起来自然红润、充满活力。
富含维生素E的食材有:麦胚芽、棉子油、玉米油、花生油、香油、莴苣、卷心菜、菜花等,几乎所有绿叶蔬菜中都含有维生素E,另外柑橘皮中维生素E的含量也很丰富。
【温馨提示】
①口服维生素E效果比外用涂擦好,因为维生素E经过皮肤摄取的量很少。
②维生素E比较怕高温的环境,一般的光、水对它没关系,因此只要不把
维生素E放在光线直射的高温环境下保存就行。
③维生素E也不可服用过多。因为维生素E是脂溶性维生素,服用过多可能
会引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕、头痛、恶心、胃痉孪、四肢乏力软
弱、免疫功能下降和性功能减退等中毒症状。
-
晨起护肤抗衰老的三步骤
step1:起床后清洁+保湿打造富含氧气肌肤使用含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝,才不会让肌肤被带走多余水分,没有紧绷不舒服自然延缓衰老咯。肌肤在清洁过后,表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液,促进后续保养品渗透,利用洗脸时的泡沫清洁同时按摩。5秒:以...
-
爽肤水的正确使用方法
爽肤水最正确的使用方法擦拭法:①将化妆水倒在化妆棉上,并使其充分吸收。②由内向外顺着肌肤的纹理擦拭,这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。③额头与鼻子部位油脂分泌较多,可以适当延长测试时间。拍打法:①先将化妆水倒在化妆棉上。②用拍打的方式,将化妆水涂在脸上...
-
护肤不了解,护肤干货分享给你(二)
护肤误区第二弹来啦,看看你还有哪些坑需要避~1、烂脸别过度化妆不要相信网上说的什么有烂脸也可以用的隔离、粉底,这些都是骗人的,如果你脸上大面积爆痘或者烂脸,就应该对你的皮肤好一点,而不是用化妆品去遮盖它,去闷着它,只有在脸部最舒适、最干净的状态下,脸上没有其...
-
改善皮肤的5个秘诀,轻松改善皮肤
为了拥有好皮肤,你必须有一个好的皮肤。这将会使你的日常生活更加舒适。虽然不是每个人都有很好的皮肤,但是你必须知道如何正确地清洁你的皮肤。因此,如果你没有一款好的产品和正确的护肤技巧,这将使你在生活中非常不舒服。1.经常清洗脸如果你没有正确的洗脸方式,你...