哪种乌龙茶最减肥,三种乌龙茶最减肥
乌龙茶又叫做青茶,乌龙茶品尝之后齿颊留香、回味无穷。乌龙茶在日本被称为是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利湿、健脾胃、利水之功效,所以是很多减肥者必备的茶饮。不仅仅是如此,茶叶中还还有维生素C、咖啡碱、可可碱、挥发油等,对于燃烧脂肪和新陈代谢都有很好的作用。
常喝三种乌龙茶 健康减肥不成问题
清络饮
材料
乌龙茶5克,干荷叶50克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
制法
哪种乌龙茶最减肥
①用纱布将干荷叶、西瓜翠衣、丝瓜皮、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。
②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。
双乌茶
材料
何首乌30克,乌龙茶5克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
制法
将冬瓜皮、何首乌、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
玉盘葫芦茶
材料
乌龙茶25克,陈葫芦10克,干荷叶25克,橘皮5克。
哪种乌龙茶最减肥
制法
将陈葫芦、干荷叶、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度。
哪种乌龙茶最减肥:大家都知道喝茶能减肥,上面小编给大家介绍了可以瘦身的三种乌龙茶,需要注意的是,一些人喜欢在大鱼大肉之后喝茶,其实这是不正确的习惯,这样会使肠道蠕动减弱,导致废物滞留在肠道内,造成大便干结。
-
减肥瑜伽瘦腰,瘦腰的减肥瑜伽
六个瘦腰瑜伽动作效果惊人立位体前屈看似简单动作,其实是全面拉伸,背部线条、手臂、胸部、腹部、腿部,全身性的运动。双脚自然分开,与肩同宽,双臂放在身后拉直,与地面平行,十指紧扣。慢慢的向前弯腰,胸部慢慢的靠近双腿,双手从正后举起到正上方,整个过程都要保持住直立,上...
-
左旋肉碱什么时候吃,全面解析左旋肉碱的功效
在日常生活中,很多人都会通过服用左旋肉碱来减肥,但是服用左旋肉碱也是有降讲究的。那么,左旋肉碱什么时候吃效果才最好呢?下面小编就为大家详细介绍一下。左旋肉碱什么时候吃左旋肉碱是什么左旋肉碱(L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量...
-
跑步机能减肥吗,适合多人的减肥工具
运动准备要换好去野郊游宽松、休闲着装,定要穿运动跑鞋,准备条湿毛巾,瓶体饮,摘掉钥匙、手机等物品放旁边,轻松阵。如果内放点轻松欢快,节奏感明显音乐,运动时有镜子照就更好。注意事项运动后五十分钟内不要吃饭,可以适当补充点水,室内温度保持20度左右,不要有风直接吹向...
-
节食减肥法真的有效吗,最佳减肥方法献给你
减肥就是为了自己的身材,当然,减肥的人不会希望自己再胖回去。但是有很多的时候还是会有反弹的情况。那么节食减肥为什么容易反弹?怎么减肥最快最有效?文中一起来看看相关详情。节食减肥法节食减肥为什么容易反弹节食太久除了可能因为饮食过于单调缺乏变化而失败...