拔罐减肥的操作方法,这样减肥不反弹
【导读】拔罐减肥的操作方法是什么?相信大家对于拔罐肯定不陌生了,不过提起拔罐减肥可能还是有不少人并不清楚吧。下面小编就来给大家讲讲拔罐减肥的操作方法,这样减肥不会反弹哦!
拔罐减肥操作方法
作用:激活经络及穴位,为减肥作准备。
罐数:16个罐(3号1个、2号8个、1号7个)
1、第一天
穴位:中脘3号、下脘1号、气海1号、关元1号、天枢1号
大横2号、髀关2号、血海2号、梁丘2号、足三里1号。
拔罐减肥的操作方法
2、排毒期(6斤前)下重期
作用:开始减重。(必须配合减重期饮食)
时间:前三天连续做,后隔天一次。
罐数:(3号15个2号16个1号7个,加强罐加2号罐)
使用穴位:中脘、下脘、气海、关元、天枢、大横、上腹部阿是穴、下腹部阿是穴、(腹部6穴8位空荡处4个2号罐,上腹两个调节胃功能,下面两个促进肠蠕动。小腹上的两个不可同时上。)腰侧胆经上阿是穴(以中脘穴横向延伸线与腋下中线交叉点为起点,向下每侧六个罐3号。第二次错开原来位置)、髀关、大腿阿是穴(血海、梁丘垂直上4寸两个2号罐)、血海、梁丘、足三里、臂儒穴3号。
二、局部减肥
1、针对体质超标不是很多,想局部减肥的。
2、以肚脐为中心,左右旁开4寸为3号罐,其他不变。附加穴可根据顾客局部肥胖来上罐。
上身胖
用腹部主穴+腿部主穴+上肢胳膊和腹部的附加穴+上身阿是穴
拔罐减肥的操作方法
下身胖
用腹部主穴+腿部主穴+腿部和腹部上面的2个附加穴+下半身的阿是穴。
更多养生资讯请关注6681养生网!
-
你一定要知道的减肥方法,跳绳减肥法
跳绳的话,也是分很多种的,就人数来说,也有单人跳、双人跳、多人跳等等。在这里,小雪要说的就是单人跳,这个是比较容易实现的。我们在选择跳绳的时候,也是很有讲究的,要选择哪种跳的时候不易卷曲,清澈透明而实心的塑料跳绳。通常我们跳绳选择的是双脚跳,主要用手腕摇绳,双...
-
改变饮食习惯5天就能瘦1圈
1、挑剔地吃披萨外出吃西餐的时候,只吃披萨的馅料部分,不吃底层和外皮。你能减少摄入热量:150卡路里。2、包饺子或者做其他肉馅的时候,尽量选用精肉。多加一点蔬菜,如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等,少放一点肉。3、换一个小的红酒杯尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是...
-
控制好饮食 就可以得到很好的减肥效果 应该注意什么呢?
很多胖一点的朋友或者家人,看到自己体重不理想的时候,就想着怎么减肥。其实减肥和饮食有很大关系,只要控制好饮食,就可以得到很好的减肥效果。那么我们应该注意什么呢?事实上,很多人减肥失败并不是因为运动,而是因为暴食。因为运动是正常人可以坚持做的事情,除非是严...
-
无效的8个减肥方法
馊招1:胡乱吃药减肥法一听到什么减肥药、减肥茶有效,就想尽办法买来吃,也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分:安非他命、类固醇,会造成无法弥补的伤害;利尿剂造成脱水;泻药导致肠内菌的生态改变,让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘...