5个错误方式让胸部变小
1 错误坐姿导致胸部变小
已经习惯含胸坐着的姑娘们一定要注意了,小心这样错误的坐姿会减缓胸部淋巴循环,让胸部干瘪变小哦。最适合胸部生长的坐姿是:上身自然挺直,腰部距离椅背一个手掌的距离。当你保持这个坐姿的适合,身体脊柱就会呈现最佳的弧度,胸部得到伸展和血液循环呢。
2 快速减肥让胸部变小
一味强调快速减肥法的方式会让胸部也迅速减小,而且是很难恢复的!想要减肥成功又能守住胸部罩杯,要尽量保证体重匀速下降,最好的减肥速度是每周减掉1-1.5公斤,减的太多会让乳房脂肪迅速流失,对健康也是有危害的。
3 小一号胸衣让胸部越来越小
有些女生为了胸部乳沟跟深,看起来更丰满,不惜选择小一号罩杯的胸衣。其实长期穿小一号内衣的后果是让乳房血液与淋巴液流通不畅,加剧乳房向腋窝移动,不仅让胸部变小,还会导致副乳的出现,长期血液不畅还让乳头颜色变深呢!
4 老化的内衣让胸部“缩水”
就算是再好的矫正型胸衣,一年之后就会“老化”,塑形效果也会大打折扣。内衣穿了过长的时间,经过水洗和拉扯不仅没了原有的塑形效果,甚至还会破坏胸部的形状。所以要记得翻新你的内衣橱柜,让它们时刻保持“新鲜”。
5 忽视胸肌运动让胸部下垂变小
导致胸部下垂的原因不仅是内衣选择不正确,如果不注意加强胸肌的锻炼,就好比乳房的下边没有了很好的托起肌肉,胸部下垂变小就在所难免了。胸大肌位于乳房下面,与塑造脂肪形状的纤维组织相连,所以平时要多做一些俯卧撑或者扩胸运动,能够锻炼我们的胸部肌肉,让胸部更加挺拔哦~
-
睡前丰胸操 不做 太平公主
睡前练习丰胸操,不仅可以使乳房在夜间休息时逐渐生长,也有助于睡眠。步骤一:紧握双拳,上手臂与肩平行下手臂与上手臂垂直。步骤二:保持此姿势双手向胸部收拢,两肘不断相碰,重复此动作10次即可。步骤三:双手由下而上对胸部边缘交替进行拍、托动作,拍打以拍出声响为主...
-
吃什么食物能丰胸美乳
在日常生活中,饮食除了护肤美容之外,还可以丰胸美体,京都薇薇营养师推荐以下六种食物,常吃可以有效达到丰胸美乳的目的一、莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。二、木瓜是丰胸食品的首选,味甘...
-
消除水肿脸部的瘦脸技巧
水肿的脸部绝对影响女性的整体形象哦!相信大家不希望看到这样的情况发生哦!大家早上起来时,是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家,是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者,就属于“水胖脸型”,它主要是由于体内平衡紊乱造成的。形成原因:精神紧张;盐分、糖分摄取过多;久坐...
-
女性乳头内陷怎么办
乳房内陷不仅仅影响乳房的美观,还会对乳房造成很多的危害,因此,很多爱美者不知所措。那么,乳头内陷到底该如何矫正及预防呢?何谓乳头内陷?乳头内陷(乳头凹陷)是一种乳房畸形,有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状。青春期前,女性乳房不发育,乳头很小。青春期后,随着体内激...