椰子粉的功效与作用,减肥功效!
椰子粉,是由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆, 再以喷干法而制成的粉末。椰子粉富含人体所需的多种脂肪酸、十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。椰子的营养价值很高。我国的中医认为,椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘,性温,有生津、利水等功能。下面我们一起来了解一下椰子粉的功效与作用!
椰子粉的功效与作用1、椰子粉的蛋白质含量高,含丰富的氨基酸,这对小孩的生长发育,对普通人的新陈代谢,老人抗衰防病,制造身体能量来进行日常活动,很有作用。也有科学家经过跟踪调查,发现椰浆粉能提高人体的营养摄入,从而增强身体免疫能力,椰浆粉作为小孩的日常饮品是最好不过的。
椰子粉的功效与作用2、椰子油具有抗真菌,抗病毒和抗细菌的特性,所以对健康和美容都有很大益处。椰肉的含油量约为35%,油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质,这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。
副标题#e椰子粉的功效与作用3、椰子粉中所含的维生素b1、b2维生素c维生素e、维生素aβ——胡萝卜素 与vc、va都是天然补剂,是脑细胞代谢所不可缺少的,这些都是可以促进新陈代谢,避免黑斑、雀斑生产,使肌肤美白的元素;此外还能促进微血管血液循环帮助清除积累的氧自由基,保持细胞活力,延缓女性衰老。所以椰子粉是天然的营养品,对于延缓女性衰老有着重要作用。
椰子粉的功效与作用4、椰子粉能够起到润肠通便的良好作用。椰子粉含有抗氧化成份,与日光接触中发挥中和游离基的作用,促进新陈代谢,促进人体血液循环,促进肠道消化。改善便秘引发的皮肤问题,达到排毒养颜的作用。
椰子粉的功效与作用5、据研究表明,常饮椰子粉不仅不会增加体重,还可降低人体血脂水平,预防高血脂症,从而起到对心血管的保健作用。椰浆粉能提高人体的营养摄入,从而增强身体免疫能力,促进代谢。对于代谢不好的朋友来说,喝一杯椰子粉,能够洗掉肠道中的一些油脂,减少脂肪堆积,起到减肥塑身的作用。
副标题#e椰子粉的功效与作用6、椰子粉的美味吃法
1、直接冲饮,取椰子粉20g左右,加入约150毫升热开水,调均匀即可饮用。或根个人口味调配浓度,即冲即饮,冷天热饮,热天冰冻冷饮,鲜爽宜人,在饮用咖啡、麦片、奶茶时适量加入些椰子粉,那样味道更独特,如果你喜欢吃巧克力,在冲饮的过程中加入巧克力,便成芬香的健康饮品。在咖啡、啤酒、葡萄酒、冰水、菠萝汁中加入椰子汁,更具一番独特风味。
2、用椰子粉来烹调食品更是美味!海南有用椰子煮饭、炖鸡、蒸鸡蛋或做椰汁鱼头汤的传统,不仅椰香诱人,还有一定滋补作用。用来煮饭,饭里就带有一股浓浓椰香;用来炖鸡汤,鸡汤更是椰香可口,尝过你就忘不了它的清甜滋味!用椰子粉代替椰子用于烹调,方便、快捷而且干净实用。
副标题#e3、椰子生长在海南哦,优越的气候环境种植出来的椰子味道自然不错,用海南产的椰子做成的椰子粉,品质也是有保障的,南国的椰子粉味道很纯正,直接冲开来喝,如果你懒的话也是可以直接吃的,就像吃麦片那般。而且椰子粉的价格也不会太高。
椰子粉的功效与作用7、注意事项
食用方法:每包一杯,加入150~200毫升热开水(50~ 80℃ ,调匀后即可饮用。椰子是凉性的,喝椰子粉不上火。以上便是椰子粉的功效与作用,椰子粉对小孩的生长发育有好处,润肠通便,可降低人体血脂,有减肥功效哈!吃了也不会上火,所以,不管是老人和孩子都应该适当吃一些椰子粉!
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