失恋了应该怎么办,要如何走出失恋困境
恢复理性
不管男女在失恋后最直接受伤的就是情感,感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码,本来恋爱及时感性过重的产物,失恋后感情受挫,感性因子增加,最造成情绪失控,不理智,易伤感,所以最彻底的方法就是恢复理想,心理治疗。
往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍,多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍,或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用,减少悲观情绪,释放压力,认清事实,重新树立自信,找到方向。
控制自己,不联系对方
不管是分手,还是被甩,前期都会痛苦不堪,甚至想要放下颜面求他回来,你要知道你这样做只是作贱自己,时间会抚平伤口,也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆,也可以一个星期不出门,但请不要联系他。
你无法重新开始,却能从现在书写一个完全不同的结局
一段失败的爱情一定会让你多少有些心得,好的,坏的,都会成为下一段恋爱的经验。过去的事情变成一段人生经历,回不去也做不了什么,想通这一点,你就该明白,你的难过你的遗憾你的内疚你的一切抑郁情绪,都不会对过去的那段爱恋有任何影响,对过去的爱人也是如是。把握好机会,也把握好自己,勇敢地面对独立的新生活。错过这一个没关系,留到最后给你的,才是最好的!
重新审视自己的生活
这段时间相信姑娘们的生活一定过的乱七八糟,重新整理生活是必要的。调整饮食规律是第一步,这能让你身心充满活力。接下来就是和朋友、亲人好好相处,让自己的生活里多些活动和娱乐,慢慢找回自己。工作上更要给自己一个清晰的规划目标,让一切井井有条。
养一只宠物
心理专家一致公认饲养宠物可以帮女人治愈心灵的创伤,使女人摆脱失恋后的孤独感,增强独立生活的信心,同时,还可以教会女人如何去爱,使女人看到生活的意义。很多女人在失恋时,都会觉得自己已经不会爱了,觉得自己的付出完全没有回报,那么这时候,养一只宠物吧,它可以帮你减轻内心的痛苦,还可以帮你治愈你心灵的伤痛,让你觉得自己的心又活了过来。
-
满足了这些就分手吧,7招教你正确走出情伤
恋人间没有了恋人间该出现的桥段,那哪叫谈恋爱。很多时候,女生喜欢自欺欺人,即使两人没有了之前温存的感情,还是假装在一起,这样到头来,只会造成两个人的痛苦,但却不自知,看看下面这些情侣间的互动还有没有?如果没有,就趁早分了吧,正确的走出这段情伤才是最理智的选择。...
-
我的朋友脚踩两只船,我劝她她居然这样说……(一)
我有个女性朋友其貌不扬,也许连其貌不扬也及不上。第一见面的时候,她脸上长了几颗绿豆大小的痘痘,我看着她的脸就觉得自己的脸都很难受。而且她的皮肤很黑,个子又很矮,总之第一印象就是觉得她很不起眼。大家渐渐熟络起来以后,我慢慢发现她是一个情商很高、很会说话的...
-
女生这三种行为最让人厌烦,让你总是恋爱失败
女生总是谈恋爱失败可能并不是每一次都是你遇人不淑,也可能是你自身的某一些行为让你们的恋爱陷入难堪的地步。也许你和同性女友之间的关系都十分好,就是和男友相处都特别容易争吵,这是因为男女生在一些事情的看待上是完全不一样的,而爱情和友情也不尽相同。对于很...
-
前男友娶保姆,婚礼上我泪如雨下
我和男友是在大学的时候确定的关系,那个时候我凭借一副好嗓子在学校里出尽了风头而他也是一个极为上进优秀的男生,在他的猛烈攻势之下我们就自然而然地走到了一起。在一起的三年多里,他对我十分照顾也很能包容我的小脾气,什么事情都是先为我着想让我慢慢地对他产生...