如何走出情伤,教你3招科学治愈失恋
人一旦失恋,就会陷入痛苦的境界,想到那些天崩地裂的悲伤,估计你连恋爱都不想开始,万一真的分手,有什么方法能够帮助走出伤痛?教你3招科学治愈失恋,赶紧来看。
1、深呼吸
失恋了没有关系,不要感觉意志消沉,要大声说“好”,同时做深呼吸,这样会感觉到消极情绪从身体内排出,负面心情也会突然变的轻松,不会再拘泥过去的不悦。如果你在深呼吸的时候,也顺便大喊大叫,既能发泄不良的情绪,也可以给自己一些信心与勇气,告诉自己,你还活着,你还在大口大口的呼吸氧气。
2、纠正姿势
如果情绪陷入消极,因为无精打彩,背部会自然弯曲变圆,背部愈圆,心情也会更加消沉,维持这样的姿势,也会影响到思考。
所以,意志消沉时,应该注意姿势,不要弯腰驮背,这样才能让心情逐渐开朗。你有一个良好的姿势,也让身边的人觉得你没那么难过,最起码,她们觉得可以尽快给你介绍一个新对象,就算是装个样子,装着装着,你也就真的不难过了。
3、抬高视线
视线也会影响心情,如果考虑消极的事情,会觉得走路脚步沈重,头部下垂,自然容易往地下看,为了避免这样负情绪干扰,所以应该提高视线,抬头挺胸走路,也有助于让心情变好。
在你抬高视线的同时,也许你也想通了,这个世界上,谁都是往高处走,下一个你会遇到更好的。
-
贫血吃什么最好最快的补血,这五个食物补血效果好
当今社会很多人贫血,尤其是一些女性。贫血可能是先天性的,也可能是后天性的。贫血的症状很多。你可以根据这些症状来判断自己是否贫血,比如贫血的人蹲太久突然站起来会头晕。除此之外,运动后还会出现很多不适的症状,比如面色苍白,没有血色等。这些都是贫血的症状。那...
-
鱼腥草的功效与作用,这五个女人吃鱼腥草的好处
鱼腥草也可作为蔬菜食用生食最佳,香气独特,味道独特适口性好。冷餐可以刺激食欲,增进食欲,改善消化功能。还有煎、煎、粥、炖肉等不同的食疗方法。在日本鱼腥草也是很受欢迎,除了中药方剂和药膳外,它还被用作功能性保健食品,如茶和饮料。但鱼腥草并不适合所有人,脾胃虚...
-
神经衰弱吃什么,这五个食物改善神疲体倦失眠多梦
神经衰弱是一种神经功能性疾病,是一组高级神经活动的综合征。好发于青、中年脑力劳动者。常表现为失眠、多梦、头晕、记忆力减退、注意力不集中、易怒等。以及心悸、面红、气短、胸闷、厌食、腹胀等症状。在平时饮食中,多注意营养搭配以及合理饮食,能够有效改善神...
-
草莓的功效与作用及营养价值,这五个功效明目养肝美容养颜
草莓是生活中常见的一种水果,草莓的外观属于可爱的一类,果肉吃起来酸酸甜甜的,可以说是色香味俱全。现在很多草莓都是大棚种植的,所以一般来说,在春夏秋冬的节日,很多农村路边都会有很多大棚卖草莓,很多草莓园都可以自己采摘草莓。草莓虽然看起来很小,但是营养丰富。草...