女性早上起来总是喉咙痛,六个简单好得快的小方法
女性早上起来总是觉得喉咙痛,等到中午有所缓和。喉咙痛是上火的一种表现,经常产生这种情况会让人觉得食欲下降,心情不畅。很多女性在喉咙痛的时候,会先自己缓解,那么你知道如何能够让自己的喉咙感觉到舒服吗,和大家分享这六个方法马上有效果,赶快来试一试吧!
一、盐水漱口
盐水有杀菌的功能,早上除了刷牙之外,用盐水滋润喉咙,具有消毒修复的功能。盐水浓度调节温和,用喷雾的方法也能够深入喉咙。
二、罗汉果泡水
罗汉果有清润喉咙的效果,每天用一个来泡水,清甜的味道冲泡后要趁热服用。喉咙有痰会咳嗽的女性都可以用这种方法。
三、按摩喉咙
喉咙不适可以用按摩的方法舒缓,穴位的手法很重要。用三个手指放在喉咙的两侧进行揉按,力度适中直到皮肤温度提高,需要一到两分钟的治疗时间。可以在早上睡起来后进行按摩,然后再喝一些水滋润,会有明显的效果。
四、绿豆水
绿豆水具有清凉解火的功效,不仅仅是夏天可以喝,只要不是体寒的人都可以饮用。将绿豆煮出颜色的时候就可以关火了,不需要等到豆子软烂,这时候的功效最好。
五、润喉片
家中放一些常备的药品可以马上让喉咙变得舒适。特别是平常用嗓多的女生,含片中的胖大海等中草药方不会对人体造成副作用,平时在用嗓之后马上含一片,会让喉咙同样马上得到舒缓。
六、喝粥
喉咙痛的时候最好早上不要吃干硬油炸的食物,吃稀粥更好。在大米中加荸荠一同煮熟,具有清火降解的功效,每天早上服用,可以缓解喉咙疼痛的症状。
如果尝试这些方法喉咙痛也没有改善,记得要及时就医哦!
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