原来如果你这样,可能你就得补肾了
每天都是上同样时间的班为什么最近容易感觉累了,是因为老了吗?每当身体出现一些不适或者异常反应,我们都很容易把它归结为是年纪大了的原因,而没有真正的去引起注意和重视它,其实有时候,很多类似这样的反应可能都说明了是你的肾出现问题了,你该补肾了!
举几个例子,比如你最近走没多远就觉得很累?回到宿舍,爬3-4层楼梯开始喘得不行?又或者变得容易做梦,睡得不深,容易醒,早起却又容易又犯困?还有晚上爬起来上厕所的次数增多了,但是其实你睡前并没有怎么喝水?甚至你不仅白头发变多了,还容易掉头发?
上面说的这几个点如果很不幸你或多或少有,或者全中,那么基本上可以确定你的肾需要补一补了,肾若是不好,可能会加速你的衰老,让你早早的成为黄脸婆,必须及时进补,改善现状。
比较常见而且有效的建议是通过食用芡实。可以购买已经加工制作好的芡实粉来冲泡,方便而且省心;休假有空的话,也可以将芡实与米粥进行烹调,同样是效果极佳;芡实甚至还有促进消化,修复肠胃系统的功能。
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