失恋算个球,9件有意义的事情正等你做
还记得那个为了爱情,曾经奋力一搏的自己吗?你曾经尽全力去爱、为爱痴狂,到最后却必须狠狠地把自己从感情中抽离。每次的结束都令人难受,感觉像是要窒息,在濒临崩溃前一刻,再大口让自己吸气、吐气。每段爱情带给我们无数个课题,你会难过,或许你难过的时间比想像中的久。这段让你重回一个人时光的的日子,亦或比你想像的还要珍贵。或许这是个转捩点,让你重生,让你蜕变一个更好的人的最佳时刻。
情感专家和我们分享了9件可以帮助自己走出伤痛的事,或许你会看到焕然一新的自己,进而更爱自己些。
1、开始一个人去旅行
刚失恋的你会觉得世界糟透了,觉得这一切都好不公平,从有到无的感觉让你不甘心,脑海浮现过往的美好、他曾对你说的爱情誓约,都如泡泡般破碎。一直很有自信的你,你忽然觉得事情的发生出乎意料地无法掌控,你开始榜徨接下来的日子 ,你到底该如何走下去。
现在开始,将自己放在第一顺位,为自己跨出勇敢的第一步,做出正面的改变,一个人的旅行是个很好的解脱方式。旅途上美好的风景可以治癒你受伤的心,美丽的事物让你暂时与世隔绝。你会发现自己比想像中的勇敢和坚强,重拾自信的同时,也更了解自己。
2、培养新的嗜好
一直以来想要试着自己动手做苹果派?一直想要养成慢跑运动的好习惯?当你惊觉多了好多时间的同时,不如培养兴趣,把空洞的时刻表填满起来。那些你始终放在心上,迟迟未做的事情,适时后卷起袖子付诸行动了!没有什么比做自己有兴趣、做了会开心的事更让自己快乐了。接触新环境、新事物,不仅可以疗癒受伤的心,还能充实自我及生活,让自己分手后不那么空虚。
3、担任义工,让这件事成为生活一部份
一个人渴望爱的同时,不如先让自己先付出爱吧!你或许会因为过去的经验感到畏惧,你可能质疑爱,甚至不再相信爱。但透过义工活动,你发现你依旧可以借由自己的双手传递爱,从陌生人到流浪动物,这都是你拥有正能量,而且无形中感染了其他人。勇敢爱,其实很简单。透过这类型活动,有一天,你可以原谅自己、放下对方的同时,新的生活也在无形中展开。
4、和家人相处、和好友相聚
有时我们在恋爱时,总会忘了那些已经在生活中默默支持着自己的人。经历了让你痛心的分手,你也因此有更多时间陪伴家人,和姊妹淘聚会。或许这个时刻,你才意识到从前的自己真有那么一点点「见色忘友」。多陪这些在你的生命中对你重要的人吧!也记得下次恋爱,平均分配好自己的爱,毕竟他们都对你一样重要,不是吗?
5、写日记
如果不擅长和他人倾诉,那就拿起纸笔记录下自己的内心话吧!写字,是种魔法。往往我们都在动笔后让自己釐清思绪,那些焦虑、愤怒、不安、难过、无助的情绪,也随着笔下的文本消逝。写字的平静,悄悄地把内心无数个死结都解开。你更了解自己,学会独立思考,释放自己并丰富自己的生活。
6、阅读
阅读除了打发时间,充实自我内涵外,还能帮助你解决生活、工作上的困扰。文本的力量比想像中的强大,试着阅读正面积极的散文或小品,或许里头短短一句话,就能改变你的心境。情感脆弱的你,更应该在这时候将正面思考刻印在脑海里。
7、建立健康生活
虽然经历了分手,各种生活上的大起大浪,但女孩们还是要爱自己多一点。不要让自己处在危险的生活圈,放肆自己喝酒喝到挂,让自己又喝又吐,不仅身心难受,失恋的痛苦不会因此被消弭。这时候应该多倾听自己身体的声音,好的健康生活,周遭的事情也陆续好转,同时也带来更好的未来。
8、存钱、投资
不如趁着这次失恋,让自己成为独立自主的女性吧!开始规划自己的未来,学习理财投资。不只是可以养活自己,甚至成为家人的依靠,让自己成为有能力、有担当的新时代女性。
9、为人生重新定目标
不管是短期目标或是长远目标,你会因此省思自己的未来人生,这让你更清楚了解自己要的是什么。一个人的生活没有人阻止你,你不再因为另一个人改变初衷,你能够更大胆放心地去追求自己的理想。为自己而活,新的生活也正开始。
失恋的我们会有段时间处于怅然若失状态,但唯有改变自己,才有办法改变这样委靡不振的生活。唯有自己勇敢地跨出一步,才会有更多惊喜转变。与其卑微怯懦地去奢求一个不再爱你的人假装爱上自己,不如转变自己的心境活出自我。女孩们,狠狠地大哭一场后,迈开步伐接受崭新生活吧!
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