科学的饮酒方法
(1)喝酒时必须伴菜下肚:菜及固体食物一起进入胃内,使胃排空减慢,减缓了酒精的吸收,也有效地保护了肝脏。
(2)喝酒时不宜吃油腻的食物:因为吃了很多的脂肪,又加上酒精也在肝脏代谢,使肝脏负担加重2倍至3倍。下酒菜可吃一些易于消化的食物,也可制作一些醋拌的凉菜。喝完酒后,喝些牛奶,会对胃肠黏膜起到保护作用。
(3)黄酒必须烫热了再喝:黄酒中含有一定的甲醇、醛、醚类物质,对人体有一定的危害,但是这些物质的沸点都不高,在25〜35度之间,即使是甲醇也在64度时被挥发掉。而且在烫热的过程中,酒中的脂类、芳香物质也会随着温度升高而蒸发,从而使酒味更芳香浓郁。
(4)喝威士忌最好掺水:威士忌酒精含量约40%〜50%,如果加上3倍的水稀释后再喝,对身体危害可小一些。喝高浓度的酒,易发生食道癌,所以将酒稀释或在酒里再放上一片柠檬更好。
(5)饮药酒、补酒应该在空腹时服用:喝少量的药酒就会有效果。原因就是酒精容易被完全吸收,空腹时喝药酒,在胃肠内快速完全被吸收,效果大大提高。
(6)不能喝雄黄酒:雄黄是砷结晶的矿石,主要成分是二硫化砷,遇热后可变成三氧化二砷,这就是砒霜,可对人体器官造成损害。此外,雄黄也可以经皮肤吸入体内,故不可以将雄黄酒擦在小儿面部或身上。
(7)饮酒时不宜吸烟:喝酒的同时吸烟,对人体有协同的危害作用。严重的有害物质以焦油的形式沉淀在人体器官上,酒精则会溶解它们并促进吸收,使毒害成倍增加。
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