荷叶减肥茶配方,三种配方让你美颜又瘦身
荷塘花香,我们经常赞美荷花的出淤泥而不染,它是那样的高洁美丽。但我们往往忽视了衬托荷花葱绿的荷叶,没有荷叶哪来的荷花香呢。生活中,荷叶的药用价值是非常高,对于美颜和减肥有比较大的效果。下面小编搜集了相关荷叶减肥茶配方,一起来看看吧。
▎荷叶茶瘦身原理
荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹;
▎荷叶减肥茶配方一
准备工作:把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎,约3~5克包成一小包。
茶方:荷叶一包
做法:把荷叶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,焖5——6分钟,这样茶叶会更浓。
小贴士:必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。
饮茶小窍门:荷叶茶一小包可冲一茶杯,一天可冲3~4包,分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。这样能使大便畅通,对减肥更有帮助。
▎荷叶减肥茶配方二
茶方:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法:把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
小贴士:泡水的效果远没有煮出来的效果好,如果时间充足,可以每天煮一壶当白开水来喝。
饮茶小窍门:饮用时,最好是空腹或是在饭前喝下,这样可达到最佳效果。
▎荷叶减肥茶配方三
茶方:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
小贴士:这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿,还有美容、生发的效果哦。
饮茶小窍门:饮用时,最好是空腹或是在饭前喝下,这样可达到最佳效果。
▎荷叶减肥茶小提示
1、喝荷叶茶不必节食,一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化,导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶,盲目饮用或过量饮用会导致腹泻,严重者甚至脱水。
3、荷叶有利尿作用,肾功能不好者忌用。
4、荷叶性寒,月经期间禁止饮用。
5、人的体质多种多样,如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应,应马上停止饮用。
6、买荷叶一定要去正规药房,以免伤害身体。
7、如果不喜欢喝茶,建议改用荷叶粉,减肥效果也不错,但要购买合格产品才行。
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