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  • 女生腹肌锻炼方法,最简单的瘦腰方法你会了吗

    女生腹肌锻炼方法,最简单的瘦腰方法你会了吗

    女生锻炼身体想要有好身材,马甲线是最难练出来的。我们的腹部肉柔软,而且不容易锻炼,如果你想要自信地露出小蛮腰,练出腹肌是非常重要的,只有肌肉才能够带来线条感,让肚子不会轻易恢复到松软状态。练出腹肌的运动方法,今天一...

  • 怎样甩掉赘肉锻炼腹肌,教你4招随时练腹肌

    怎样甩掉赘肉锻炼腹肌,教你4招随时练腹肌

    怎样甩掉赘肉锻炼腹肌?教你4招随时练腹肌。很多锻炼过肌肉的人可能都心有感触,想要锻炼肌肉,就需要做很多的运动,花很多的时间和精力,最后可能还不怎么见效果,浪费了时间精力还很累人。那么有没有可以简单点的,不要求场地的...

  • 7岁半就有8块腹肌,男孩秒杀众多肌肉男

    7岁半就有8块腹肌,男孩秒杀众多肌肉男

    近日,第19届杭州市运动会体操比赛在陈经纶体校体操馆举行,来自杭州多个区县市的50名小运动员参加了比赛,余杭区的男孩陈忆成为大赢家,一人夺得了多枚金牌。更令人惊艳的是他小小年纪却已有了八块腹肌。“10后”萌娃换衣服...

  • 刘亦菲发福?王源也有八块腹肌?看到张艺兴的身材我愣住了!

    刘亦菲发福?王源也有八块腹肌?看到张艺兴的身材我愣住了!

    刘亦菲刘亦菲她拍了一组杂志的封面,很多人都说刘亦菲不仅非常的仙气,而且霸气十足。但是在这组杂志放出了拍摄花絮的时候,大家都觉得刘亦菲是不是变胖了,因为刘亦菲整个人就像是一个金刚芭比一样,她的肩背腰一点儿都不纤细...

  • TASTY中国首发新中文专辑,成员撩衣秀腹肌

    TASTY中国首发新中文专辑,成员撩衣秀腹肌

    Tasty发中文专辑近日韩国S.M公司一个名叫Tasty的双胞胎组合正式宣布在中国出道,他们高大帅气,能歌善舞。并且是一对中国双胞胎,两人的资料显示二人是中国国籍,出生于吉林省,因为多在国外长大,精通英文、韩文,所以中文发音有...

  • 怎样锻炼腹肌,让你拥有好身材

    怎样锻炼腹肌,让你拥有好身材

    怎样锻炼腹肌第一招跑步是最好的健身方式,每天坚持跑步两千米,当然跑步不能直接的锻炼腹肌,但是对我们人体的整体的肌肉都是有提升的哦。第二招每天晚上睡在床上的时候,做仰卧起坐,必须做到你累得做不动为止,最好出出汗,这样...

  • 女生如何练腹肌,11字腹肌的锻炼方法

    女生如何练腹肌,11字腹肌的锻炼方法

    女生怎么锻炼11字腹肌:减掉腹部脂肪腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的心腹之患。因此,当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男...

  • 笑出腹肌,古装剧的骑马戏竟是这样拍的

    笑出腹肌,古装剧的骑马戏竟是这样拍的

    古装戏是我国荧屏的重头戏,而拍古装剧就少不了有骑马的戏份,有的演员为了骑马确实是苦练了骑术,但大多数骑马戏可能考虑到了演员的安全或者是场地或者是资金之类的就不会用真马来拍戏,所以就会出现以下搞笑的画面。在古装...

  • 赵丽颖大汗淋漓腹肌性感,瘦身4KG极细蛮腰辣翻

    赵丽颖大汗淋漓腹肌性感,瘦身4KG极细蛮腰辣翻

    赵丽颖网易娱乐3月19日报道据台湾媒体报道,赵丽颖主演《花千骨》爆红两岸,并夺下许多演技奖项,除了在大小银幕继续推出新作品,最近更突破尺度,拍摄性感的时尚照惊艳众人。外型甜美的她继前一次露深邃乳沟及性感腰身,此次再...

  • 吴磊王嘉尔互摸腹肌,有人嗑这对宝藏兄弟吗

    吴磊王嘉尔互摸腹肌,有人嗑这对宝藏兄弟吗

    吴磊王嘉尔互摸腹肌,还谦虚说都是肥肉。这究竟是怎么回事?这就是男孩子的交流方式吗?为什么觉得两个人的互动好可爱,有人嗑这对宝藏兄弟吗?怎么看吴磊王嘉尔互摸腹肌?接下来,大家就和小编一起来看看吧。王嘉尔王嘉尔,中国...

  • 赵丽颖大秀腹肌零赘肉身材相当惊艳

    赵丽颖大秀腹肌零赘肉身材相当惊艳

    赵丽颖明星网资讯 据台湾媒体报道,赵丽颖主演《花千骨》爆红两岸,并夺下许多演技奖项,除了在大小银幕继续推出新作品,最近更突破尺度,拍摄性感的时尚照惊艳众人。外型甜美的她继前一次露深邃乳沟及性感腰身,此次再度推出全...

  • 金秀贤半裸旧照曝光,穿胸罩秀六块腹肌

    金秀贤半裸旧照曝光,穿胸罩秀六块腹肌

    近日,韩剧《来自星星的你》火爆中国,不仅微博长期占据热门话题,各路大咖明星也纷纷中毒追剧。男主角金秀贤更是超越李敏镐成为女粉丝心中的第一男神。不过近日有网友扒出了金秀贤昔日半裸男扮女装旧照,男神叫兽的形象瞬间...

  • 鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌,朱正廷的腹肌 都敌不过18岁他的腹

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    现在的娱乐圈有很多男明星,他们长得都十分帅气,而且才艺也非常的厉害,身材还特别的棒。让我们一起来看一下大家关注度最高的一些男明星们。鹿晗大家对鹿晗的第一印象都是,他是一个身体非常虚弱的男明星,但其实他的身材很好...

  • 健身必看,你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗

    健身必看,你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗

    拥有完美的8块腹肌是每个男人的梦想,但是,时下随着人们生活水平的提高,将军肚、啤酒肚,甚至有些男人的肚子都已经长有类似孕妇怀孕的妊娠纹,离8块腹肌越来越遥远。其实想要拥有腹肌,也不是难事。8月12日在咪咕善跑、咪咕视...

  • 最有效的腹肌锻炼方法

    最有效的腹肌锻炼方法

    腹部肌肉主要包括:腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等。腹直肌锻炼时一般都被分成上下两部分,因为一般动作很难同时锻炼整个腹直肌。腹外斜肌、腹内斜肌是同时锻炼的,因此我们应该需要一套最有效的腹肌锻炼方法。腹肌...

  • 张雨绮近照马甲线曝光,穿运动内衣故意炫耀腹肌

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    说起女星张雨绮相信大家都不陌生,成名后除了出色演技和好身材被人津津乐道外,其感情话题也是经常出现在热搜。今日张雨绮近照马甲线曝光,穿运动内衣故意炫耀腹肌,自称被美到了。接下来,大家就和小编一起来看看吧。张雨绮近...

  • 马甲线怎么练,4个动作教你练出完美腹肌

    马甲线怎么练,4个动作教你练出完美腹肌

    如果说人鱼线是男生好身材的标准,那么马甲线就是女人窈窕、性感身材的标准。那么马甲下是怎么练出来的呢?今天就来教大家四招练出马甲线,给你一个完美好身材。第一招:腹式呼吸法腹式呼吸法就是在吸气时,让肚皮鼓起,而在呼气...

  • 蒋欣陆毅《盲约》化身"表情帝",欢喜冤家让你

    蒋欣陆毅《盲约》化身"表情帝",欢喜冤家让你

    金牌导演柯翰辰执导,蒋欣、陆毅领衔主演的剩女脱单励志喜剧《盲约》今日曝光了表情包海报。海报中蒋欣陆毅纷纷化身“表情帝”,或装酷耍帅,或搞怪卖萌,或欢笑或疑惑。究竟两人之间发生了怎样的故事,让他们如此拼命贡献“表...

  • 马甲线正妹展露性感结实腹肌

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    现在的正妹有姣好的脸蛋、丰满的上围,或者是有纤细的长腿都已经不够看了,现在的正妹如果拥有超性感的马甲线(马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因...

  • 王宝强曝光肌肉照,八块腹肌屌丝逆袭成型男

    王宝强曝光肌肉照,八块腹肌屌丝逆袭成型男

    王宝强健身照《泰囧》中的“宝宝”王宝强在网上晒出了一组健身照,展示了傲人的八块腹肌,此照片一出立马引起众粉丝的议论,看来健身已经越来越普及了,尤其在这个看脸的社会,拥有一副劲爆的肌肉绝对是一件长脸的事。从前王宝...

  • 健身养生,男生如何快速练出完美腹肌

    健身养生,男生如何快速练出完美腹肌

    男生如何快速练出完美腹肌?判断一个男人Nan不Nan,现在有一个重要的标准,就是看这个男人有没有腹肌。有腹肌的男人会让女人心生仰慕之情。那么,怎么样能够快速练出完美的腹肌呢?今天小编就来叫想要拥有腹肌的男士们一个有效...

  • 孙杨八块腹肌不再吸引人,只因那条马赛克酷炫泳

    孙杨八块腹肌不再吸引人,只因那条马赛克酷炫泳

    最近,孙杨的表现很是突出,不仅拿下2017全国游泳冠军赛的5枚金牌,还将首次出演电视剧《浪花一朵朵》。先不说孙杨的演技怎么样,就他参加游泳比赛的那条泳裤来说,这颜色确实不止一点儿抢眼。据悉,历时一周多的全国游泳冠军赛...

  • 哪个男明星的腹肌最完美,张艺兴100分,而他300都不够!

    哪个男明星的腹肌最完美,张艺兴100分,而他300都不够!

    想必大家都非常喜欢腹肌吧,特别是一些男生,他们都想要自己拥有一个完美的身材,所以很多男生他们都会去健身房健身,那让我们一起来看以下娱乐圈中的这些男明星们他们的腹肌吧。张艺兴。想必大家都知道张艺兴,张艺兴他的手和...

  • Tfboys三小只长大了 王源秀腹肌,易烊千玺晒胡子 王俊凯

    Tfboys三小只长大了 王源秀腹肌,易烊千玺晒胡子 王俊凯

    王源在镜子上面晒了一张自己的腹肌照片,虽说这张照片,王源并没有把她脸给露出来,但是大家还是看到王源的手,就把他给认出来了,王源的这八块腹肌可以说是非常漂亮的,所以很多粉丝都非常的激动。王源有一些粉丝是从他小的时候...

  • 鹿晗微博晒半裸健身练习视频,六块腹肌超抢镜

    鹿晗微博晒半裸健身练习视频,六块腹肌超抢镜

    鹿晗晒健身照明星网资讯,7月22日星期六,每逢周五发福利的鹿晗居然在周六破例!他在微博上传一则运动健身视频,并发文称,“酸爽!快来一起练”!视频中,鹿晗穿着灰色运动短裤,赤裸着上身在教练的指导下进行练习。只见他仰面坐在地...