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有关零食的精选知识

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  • 常吃含糖零食影响口腔健康

    常吃含糖零食影响口腔健康

    经常吃含糖零食,特別是黏性甜食,容易形成牙菌斑。牙菌斑是由黏附在牙面上的细菌和食物残渣形成的生物膜,其中的细菌将糖分解产酸,酸性产物长期滞留在牙表面,逐渐腐蚀牙齿,使牙齿脱钙、软化,造成组织缺损,形成龋洞。吃甜食次数...

  • 电脑旁不宜摆放零食、饮料

    电脑旁不宜摆放零食、饮料

    一、烟盅、烟头像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样,烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头,造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。解决...

  • 教您几招,轻松甩掉腰部赘肉

    教您几招,轻松甩掉腰部赘肉

    白氨酸燃烧你的脂肪白氨酸是氨基酸的一种,对调控体重特别重要。当你适当地摄入白氨酸时,它就能令细胞内产生深刻的生物化学变化,让热量的吸收降低16%。尤其是正餐之间的零食,白氨酸能让它的热量摄入减少81%。如果你每日至...

  • 肯德基里面的零食搬回家

    肯德基里面的零食搬回家

    还想着点外卖煲剧吗?健康的肯德基,你吃过没?现在就带着油去炸厨房。炸鱼排准备的材料有:鸡蛋一个、黑啤250ML、鳕鱼条400克、面粉150克、自发面粉150克。步骤一:先倒入杯子250ML的黑啤,再将自发面粉与面粉放入盆中加入适...

  • 3种零食越吃越瘦

    3种零食越吃越瘦

    在减肥的时候,最难控制的就是你的食慾,想要节食,可得要有异于常人的毅力才行,但是如果没有怎么办呢?很多人认为零食是肥胖的兇手,但其实有些零食吃多了,更有效帮助燃烧体内脂肪,达到减肥的食疗效果呢!赶快来看看那些零食可以...

  • 宝宝零食知多少,健康小零食原来这样简单

    宝宝零食知多少,健康小零食原来这样简单

    损害宝宝智力的零食第一种:反式脂肪反式脂肪又名反式脂肪酸,一般由植物油氢化技术处理后产生,与一般植物油相比,人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前,美国快餐业使用人造反式脂肪相当普遍,通常它被用于...

  • 减肥时还能吃的零食大全

    减肥时还能吃的零食大全

    >>>推荐:吃主食也能瘦的小窍门1、果冻把2匙切成小块的去脂果冻放入一杯水中,加入少量冰块,不仅只含70卡热量,还有清凉提神作用。2、素食冰淇淋对于那些喜欢吃冰淇淋的爱美一族而言,在炎炎夏日,最痛苦的事情莫过于不能痛痛快...

  • 自制薯条,在家做出美味零食

    自制薯条,在家做出美味零食

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  • 另类减肥,零食瘦身法

    另类减肥,零食瘦身法

    女性为了美容养颜,绝对会使用减肥方法的,但是大家使用过零食瘦身方法吗?相信大家知道现如今的办公室大多阴盛阳衰了,上班时电梯里一厢厢美女。美女多了,就有了比较,女人的好胜心通常比较强,女人也通常比男人更加注重个人的...

  • DIY零食减肥好方法

    DIY零食减肥好方法

    什么才是好的减肥方法呢?相信大家都想要知道,因为大家都需要完美的身材哦!如果大家是那种将冰箱和储物柜都放满零食的人,那就更好了,大家可以很方便地按照下面的食谱做出你最喜欢的零食小吃,这些零食含有适当的脂肪和热量...

  • 鸡胸肉怎么做好吃,吃腻了水煮不如试试鸡胸肉小零食

    鸡胸肉怎么做好吃,吃腻了水煮不如试试鸡胸肉小零食

    一提到减肥食谱,许多人的第一反应就是鸡胸肉。这也难怪,因为减脂期间鸡胸肉不是水煮就是煎制,这样一看确实是有一些枯燥乏味,那么接下来我们不妨学习一下鸡胸肉的另一种做法吧!不仅可以让你当蛋白摄入,还可以当做办公室的...

  • 不想动却想吃,6种零食让你狂吃也不胖

    不想动却想吃,6种零食让你狂吃也不胖

    天气越来越冷,还没到饭点小肚子就已经按耐不住了!但是又怕吃多会胖,这可怎么办呀!其实,适当的吃点零食满足下口欲还是可以的,只是这时候就得花点心思了,跟着本站小编一起了解食物的热量,才能吃的健康又能狂吃不胖!1、绿茶绿...

  • 在7,11便利店只能买零食?OUT了!

    在7,11便利店只能买零食?OUT了!

    临近7月,大城市里就会出现一道奇特的风景线——7-ELEVEN便利店店庆月到了!白天黑夜全程爆满,付款的队伍一直绕了整个店,这种火爆一直持续数周的时间,尤其店庆日当天为甚。购物爆满和大大小小的超市降价促销清库存不同,7-11...

  • 孕妇越吃越健康的小零食

    孕妇越吃越健康的小零食

    作为孕妇,也就是准妈妈,我们都知道需要注意的事情很多,但是下面这些所谓的小零食让孕妇越吃越健康,不信你试试看呢!葡萄干能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖...

  • 小学惊现成人式腐败:零食换一道杠,权利用来互

    小学惊现成人式腐败:零食换一道杠,权利用来互

    《人民的名义》大热,大家都追完了吗?电视剧中个个“老戏骨”把官场中的贪污腐败演绎的淋漓尽致,而剧中的“小皮球”所爆出的小学中的“成人式”腐败也是让人们大跌眼镜,都说灵感来自现实,那么现实中真的有像“小皮球”所...

  • 女性减肥最佳小零食,美味简单的蔓越莓酥饼食谱

    女性减肥最佳小零食,美味简单的蔓越莓酥饼食谱

    女性减肥的时候最大的问题就是管不住自己的嘴,越是控制饮食越想要吃东西,容易摄入高热量的美食。这个时候就要准备一些低卡路的小零食,嘴馋的时候可以吃上一点,能够让节食变得更容易一些。自己制作的零食可以控制热量,比购...

  • 葡萄功效:美容抗老,葡萄干零食的家庭自制方法

    葡萄功效:美容抗老,葡萄干零食的家庭自制方法

    葡萄味甜多汁,是夏季美味的水果。拨开果皮是晶莹剔透的果肉,一口一个吃起来特别舒爽。日前微博上有网友分享了一种葡萄的新吃法,在剥皮的葡萄撒上酸梅粉,马上放入冰箱冷冻区急速冻起来。取出来的时候葡萄冰凉舒畅,有着酸梅...

  • 家庭烤箱自制曲奇饼干的做法,简单又好吃的健康小零食

    家庭烤箱自制曲奇饼干的做法,简单又好吃的健康小零食

    想要学做曲奇饼干,春天比夏冬时节都要更容易。冬天天冷气温低,黄油不容易软化到位,准备好的面糊更易凝固不利于挤花。而夏天呢,温度太高的时侯手温会让面糊中的黄油变得更软,不利于花纹的定型。所以,这时侯是做曲奇最合适的...

  • 这个零食竟然好处多多

    这个零食竟然好处多多

    零食是女性朋友们的最爱,聊天的时候嗑嗑瓜子,看电影的时候吃吃爆米花,无聊的时候吃吃薯片。总之,无论做什么,到哪里,女性最不能缺的就是零食。然而,很多小零食都是高热量食品,吃多了很容易发胖,这也是为什么每次女性下决心减肥...

  • 吃不胖的零食,这八种零食可以放心大胆的吃

    吃不胖的零食,这八种零食可以放心大胆的吃

    零食是女孩们最离不开的食物了,特别是吃货们正餐可以不吃,但不吃零食是不行的,不过对于想要苗条身材的女士来说,零食却又是减肥的克星,有没有吃不胖的零食呢?时尚女人网小编要说的是绝对有,而且今天小编就给大家分享八种吃不...

  • 吃这些零食让你一夜变肥妞

    吃这些零食让你一夜变肥妞

    巧克力饼干、巧克力棒:因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高热量的零食不发胖...

  • 好吃的零食,MM们吃零食时要注意的五点误区

    好吃的零食,MM们吃零食时要注意的五点误区

    想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑,怎么办?其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品,并学会合理吃零食就可以了。关于零食的误区,以下五点你可以注意了。误区一、果冻是一种富含营养的零食。多吃果冻不仅不...

  • 脱发少女的福音,这款自制小零食好吃又补血

    脱发少女的福音,这款自制小零食好吃又补血

    现今的90后啊,个个开始嚎着自己脱发,各种五花八门的生发水、防脱洗发水使劲儿往头上抹,都开启了自己的90后养生模式。但今天,小编要给咱们脱发少女带来一个福音,有一款自制小零食不仅好吃,还补血防脱发!大家都知道,黑芝麻是...

  • 幼儿园健康小常识,小零食和药物

    幼儿园健康小常识,小零食和药物

    一、损害小儿免疫力的膨化食品薯片、虾条之类的膨化食品以价格便宜,口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一,但大多数家长都不知道,这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食品,而且这一类的食品里面含大量的铅,长期...

  •  好坏零食一览表 网络热传 营养专家称很靠谱

    好坏零食一览表 网络热传 营养专家称很靠谱

    近日,新浪微博上热传的《好坏零食一览表》,揭秘了白领们平日最爱吃的零食,不仅如此,它还对这些零食进行了好、坏分类和点评。连日来,记者走访不少写字楼发现,确实很多女白领都在办公室“囤零食”。高级营养师刘莉表示,白领应...

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