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  • 怎样度过更年期 女性更年期,补心 最重要

    怎样度过更年期 女性更年期,补心 最重要

    更年期到了,很多人便开始了进补大业。其实,小编觉得食补药补什么都不如心补。所谓“药补不如食补”,就是说更年期妇女身上出现的某些营养失衡(例如钙的不足,脂肪和热量的过多)和某些功能失调(如睡眠功能、记忆功能、性功能等...

  • 更年期症状有哪些,这五种症状不适尽量别忽视

    更年期症状有哪些,这五种症状不适尽量别忽视

    女性更年期的到来一般在年过半百,所有的女人都不可避免的要进入更年期,所有的女人也都害怕进入更年期。因为这意味着变老进入更年期,对于爱美的女性来说,真的是一个难以接受的事实。了解更年期的症状,可以帮助女性适当调整...

  • 更年期都有哪些症状,这五个症状早知道早预防

    更年期都有哪些症状,这五个症状早知道早预防

    更年期是女性正常的生理变化,是从更年期症状出现到绝经的过渡期。最常见的年龄在45岁到55岁之间,随着年龄的增长,卵巢功能会不断下降,女性会慢慢失去生育能力,直到12个月停止来月经。一般来说女性的平均绝经年龄是50岁,随着...

  • 如何预防更年期提前,女性更年期提前的原因

    如何预防更年期提前,女性更年期提前的原因

    更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。更年期是每个女性都要渡过的时期,但是在日常生活中,经常听到有人会说更年期提前,一些年轻女性还不到45岁,就经常...

  • 更年期妇女常用食疗方

    更年期妇女常用食疗方

    应根据个人出现的不同症状进行饮食治疗。对月经频繁,经血量多者,应补充蛋白质食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、猪肝等以及富含铁和维生素A,维生素B12,叶酸的新鲜蔬菜水果等食物,以防治贫血;有浮肿和血压高以及头昏心慌者,应多吃...

  • 女性保健 让更年期女性安度 多事之秋

    女性保健 让更年期女性安度 多事之秋

    现在养生保健已经成为一种时尚,是一种健康的生活方式,许多的女人非常热衷于寻找各种保健的办法!你们知道女性保健可以从哪些方面入手吗?女性更年期保健又应该怎么做呢?女性进入更年期之后会显得异常的烦躁,那么就和小编一起...

  • 更年期腹部易长赘肉,6招减肥瘦肚子

    更年期腹部易长赘肉,6招减肥瘦肚子

    更年期为什么容易长肚子进入到更年期以后,女性体内的组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,加上随着年龄的增长以及体力下降,活动量也相对减少,热量的消耗自然也会减少,且基础代谢能力变差,体内储存的蛋白质、脂肪相对增多,进...

  • 延缓更年期,如何延缓女性更年期

    延缓更年期,如何延缓女性更年期

    女性都不愿意面对自己即将进入更年期的阶段,那意味着不再年轻,各种更年期症状会不由自主的找上你,所以,如何推迟更年期的到来,解决更年期是女人最关心的,现在就让我们来介绍几种能够帮助你延迟更年期脚步的方法。只有了解了...

  • 女人更年期有啥症状,更年期到了有5大症状

    女人更年期有啥症状,更年期到了有5大症状

    一般妇女在45~55岁便进入更年期,排卵和月经停止,失去生殖能力,这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。那么女性更年期都有哪些症状呢?更年期女性如何保养呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。女人更年期有啥症状?1、心血管及脂...

  • 女人养生之道,更年期女人的六种养生之道

    女人养生之道,更年期女人的六种养生之道

    30岁对于女人来说,已经是成熟的年龄如何懂的保养自己呢?30岁的女人,脸上不再有少女般的天真和幼稚,也没有那种对爱情充满童话的幻想。所以30岁的女人浑身上下透出的是,一种成熟的美,那30岁女人该如何养生呢?下面和小编一起来...

  • 男人是否有更年期,男性更年期的温馨提示

    男人是否有更年期,男性更年期的温馨提示

    男人是否有更年期?男性更年期的年龄。更年期并不是女性的专利,男人也有更年期。男人的更年期比女人来的晚一些,通常在50—60岁之间。症状也不像女人那样来势汹涌,前后变化泾渭分明。中医体质学认为更年期是人生过程中的一...

  • 女性吃什么改善更年期,18种食物比保健品效果还

    女性吃什么改善更年期,18种食物比保健品效果还

    女性吃什么改善更年期大豆以及豆制品大豆、豆腐、腐竹、豆浆等食物中,含有的植物性雌激素与女性体内的雌激素有着类似的结构,可弥补雌激素分泌不足,有效缓解潮热,出汗,心烦等多种症状。牛奶更年期的女性少了雌激素的帮助,对...

  • 更年期脾气大怎么办,8招抚平暴躁情绪

    更年期脾气大怎么办,8招抚平暴躁情绪

    更年期脾气大怎么办解除心想负担心理调养对更年期的女性来说是十分关键的,首先女性朋友一定要了解更年期是一个正常的生理变化过程,持续时间可由几个月到几年不等,不需要过于焦虑,应该解除不必要的思想负担,尽量保持愉悦的...

  • 女性更年期吃什么抗衰老

    女性更年期吃什么抗衰老

    女性到了更年期后,随着卵巢功能的退化,不仅会出现一系列神经内分泌的变化,也就是我们常说的更年期综合徵,同时身体和皮肤的衰老也会加速,那么更年期女性吃什么抗衰老并且能缓解更年期症状呢?更年期吃什么抗衰老1、大豆异黄...

  • 更年期月经症状,及时调经改善更年期不适

    更年期月经症状,及时调经改善更年期不适

    女性临近更年期,会出现各种不适症状,其中月经紊乱就是更年期的前奏之一。很多女人到了差不多的年龄时就会观察月经症状,以此来判别是否到了更年期。对此有人问更年期月经症状有哪些呢?女性更年期月经不调怎么调理呢?接下来...

  • 小编推荐,灼口综合症的症状和治疗

    小编推荐,灼口综合症的症状和治疗

    灼口综合症是口腔科临床常见多发病,由精神性因素所引起的常见口腔病,主要症状是口腔内不同部位的疼痛。主要是局部器质性因素、全身性因素,以及精神性因素。精神性因素可以诱发人体心理与生理状态正负效应失衡,导致病人过...

  • 女性更年期的症状,女性过早恐慌更年期

    女性更年期的症状,女性过早恐慌更年期

    社会的快速发展和生活节奏的加快是女性更年期提前的一个关键性的影响因素。前几天,我站专家做了这样一个调查:高社会地位引起的巨大压力,是诱发女性引起各种生理疾病的心理高危因素,且资料表明,目前卵巢功能早衰有低龄化趋...

  • 女人养生之道,更年期女人怎么快乐养生

    女人养生之道,更年期女人怎么快乐养生

    更年期对于女性来讲是一个很痛苦的时期,由于内分泌失调和一系列身体问题。女性在更年期往往会出现潮热,四肢乏力,失眠多梦,烦躁不安等身体不适的症状。但是,女性朋友们不能因此就泄气,其实女人可以是花开四季,美景长在的。更...

  • 更年期失眠,更年期女性失眠的症状有哪些

    更年期失眠,更年期女性失眠的症状有哪些

    更年期女性失眠的症状是什么?失眠是一种很常见的疾病,处于更年期的女性更容易出现失眠的症状。由于种种的心理因素,情绪因素或者是环境因素,这样的情况很容易使一些精神疾病发生,失眠也不例外。那么,更年期女性失眠的表现是...

  • 白领养生,五种方法预防隐性更年期

    白领养生,五种方法预防隐性更年期

    现代白领,生活、工作压力都很大,神经总是绷的紧紧的,许多人总是感到身心具疲。尤其是一些30-40岁的白领女性,事业上虽然小有成就,但却常常困扰于身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状,有时候...

  • 更年期症状有哪些,男性常见的更年期症状

    更年期症状有哪些,男性常见的更年期症状

    有关专家曾经做出调查研究:男性也是有更年期阶段的,长发于六种人群:工作生活压力大的男性、患有慢性疾病的男性(例如:糖尿病、抑郁症、心血管疾病等)、有不良生活方式的男性(例如:抽样、酗酒等)、恶劣生活环境里的男性、缺乏体...

  • 更年期综合症的表现,女性更年期的饮食妙招

    更年期综合症的表现,女性更年期的饮食妙招

    更年期,是每个女人都会面临的一个过程,女性更年期很容易出现失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、情绪变化大的现象,极易出现更年期综合症。因此,更年期女性要注意饮食的搭配,全面摄取营养,对于缓解更年期综合症症状具有不可忽...

  • 女性为什么会有更年期,更年期产生的原因

    女性为什么会有更年期,更年期产生的原因

    更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。那么,女性为什么会更年期呢?下面我们就一起来了解一下吧!女性更年期的原因引起更年期症状的原因就是卵巢功能的...

  • 更年期妇女应控制饮食,少吃甜食

    更年期妇女应控制饮食,少吃甜食

    更年期是每个女性必须经历的一个生理时期,也是极其特殊的时期,此阶段也是体内分泌改变,糖代谢、脂肪代谢常会紊乱,故易发生血糖升高,血脂升高,使到身体容易肥胖,以及罹患糖尿病,因此更年期妇女应控制饮食,少吃甜食。妇女对甜味...

  • 更年期保健,更年期女性睡前六个禁忌

    更年期保健,更年期女性睡前六个禁忌

    更年期是女性一生中的一个重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失,有九成会出现不同程度的头晕、眼花、耳鸣、潮热、盗汗、心悸、失眠、烦躁易怒、经期紊乱、食欲不振等一系...