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  • 中医保健,更年期女性的症状有哪些

    中医保健,更年期女性的症状有哪些

    更年期女性的中医保健主要是哪些呢?更年期为女性由正常的卵巢功能,逐渐衰退至不具功能的过渡期,这期间由于卵巢分泌的女性荷尔蒙减少,可能引起身体上许多的不适,如热潮红、心悸、情绪不稳定、皮肤萎缩等症状,统称更年期障碍...

  • 如何推迟更年期年龄,日常5秘诀延迟更年期

    如何推迟更年期年龄,日常5秘诀延迟更年期

    如何推迟更年期年龄体重保持正常现代女性以瘦为美,很多女性都会为此而盲目的减肥,而短时间内让体重骤降,会耗损体内太多的能量,进而令卵巢早衰机率增加,导致更年期提前,当然了,也不能因而摄入过多的热量,太肥太瘦均不利更年期...

  • 更年期心烦怎么办,3种饮食清心除烦

    更年期心烦怎么办,3种饮食清心除烦

    更年期心烦怎么办更年期心烦吃什么莲心百合粥大米150克,百合干25克,莲子25克,枸杞子适量,冰糖少许。莲子不要去心,材料分别洗干净,一起放到锅里,加水大米煮沸,继续用小火煮至熟软,放冰糖。作用:清心安神,润燥生冿,健脾补肾,可改善...

  • 更年期保健,男性更年期保健需调节身心

    更年期保健,男性更年期保健需调节身心

    更年期不光是女人所经历,男人也有更年期的痛苦,在日常生活中男人更年期症状也很显著。那么,男士养生要如何面对更年期呢?男性更年期如何保健?专家提醒,男人进入更年期之后,最应该相信的就是医生,因为医生是不会指责病人的。所...

  • 更年期的危害有哪些,女性更年期的危害

    更年期的危害有哪些,女性更年期的危害

    更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。更年期会对女性...

  • 每日喝2次豆浆,可使更年期潮热频率降低

    每日喝2次豆浆,可使更年期潮热频率降低

    长期以来,有关“大豆是否能缓解更年期症状”这一问题,一直争议不断。据英国《每日邮报》最新报道,北美更年期协会期刊《更年期》刊登美国一项迄今为止最大规模的综合研究发现,每天喝两次豆浆可使潮热频率和严重程度降低26...

  • 喝豆浆得乳腺癌? 吃豆制品缓解更年期? 我该听谁

    喝豆浆得乳腺癌? 吃豆制品缓解更年期? 我该听谁

    大豆作为一种传统食材在我国膳食结构中占有相当重要的地位,豆腐脑、豆豉、豆干、豆皮等豆制品也都是我们日常生活中常见的美味。“女性常年喝豆浆会导致乳腺癌”的说法却一直在网络上流传。难道让我因此远离大豆制品?...

  • 更年期身体老发热,常吃3种食谱能有效缓解

    更年期身体老发热,常吃3种食谱能有效缓解

    更年期身体发热吃什么好更年期的女性由于身体机能的衰退,雌激素水平下降,身体会出现一系的反应,比如经常会感觉身体一阵一阵发热,出汗,皮肤潮红,有异样感等就是最典型的表现,那么,更年期身体老发热怎么办?通常饮食的调理会得到...

  • 如何治疗失眠,女性更年期失眠治疗方法

    如何治疗失眠,女性更年期失眠治疗方法

    更年期是女人必经的一个阶段,更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。在进入更年期阶段后,大部分女性朋友都会出现一些症状,而其中失眠是较为常见的,失眠...

  • 免费心理咨询,需要做心理咨询的人群

    免费心理咨询,需要做心理咨询的人群

    社会生活节奏的加快与提高,心理咨询受到更多人的接受和认可,那么,哪些人需要心理咨询呢?心理养生专家为大家列举了以下几项:●当有持久性的心绪低落,常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍时应考虑心理咨询。●过分地关注自身健康...

  • 更年期为什么会头晕,日常5招改善不适

    更年期为什么会头晕,日常5招改善不适

    更年期为什么会头晕受到激素的影响更年期,是女性从性成熟到性机能衰退的生理过度期,由于卵巢功能慢慢的衰老,体内的雌激素分泌减少,进而出现一系列的植物神经系统功能紊乱的症状。更年期女性会出现头晕,头痛,目眩、耳鸣,注意...

  • 女性更年期的保养,4招助女人度过更年期

    女性更年期的保养,4招助女人度过更年期

    对于每一个女性来说,更年期都是一个很重要的阶段,因为在这个阶段很多的女性容易出现很多的问题,例如经常会出现烦燥,觉得什么都是不顺眼的,而且话还是特别的多,总是挑别人的刺。这些情绪往往会影响心情,进而影响身体的健康。...

  • 什么是更年期,女性为什么会有更年期

    什么是更年期,女性为什么会有更年期

    更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。那么,女性为什么会更年期呢?下面我们就一起来了解一下吧!女性更年期的原因引起更年期症状的原因就是卵巢功能的...

  • 女性更年期 更年期女性该怎么,吃 出健康

    女性更年期 更年期女性该怎么,吃 出健康

    烦躁、郁闷、失眠、多梦……多个可怕的字眼构成了更年期综合症,这些症状常常让女性无所适从,那么,女性到底应如何面对更年期呢?专家认为,更年期女性可通过科学合理地饮食适度缓解更年期综合症的各种症状。在日常饮食中,主要...

  • 更年期什么症状,更年期女性如何保养身体

    更年期什么症状,更年期女性如何保养身体

    更年期什么症状更年期无论开始早晚、历时多久,总可分成绝经前期、绝经期(月经停止更年期往往烦躁不安)和绝经后期(月经停止1年以后),并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入...

  • 为什么更年期的女性肚子上容易有赘肉

    为什么更年期的女性肚子上容易有赘肉

    更年期为什么肚子上容易长肉新陈代谢变慢女性到了更年期以后,随着年龄的增长,体内的组织细胞逐渐减少,脂肪组织逐渐增加,身体的基础代谢率降低,对热量的需求变少了,如果不相应调整饮食和增加运动,就很容易储存脂肪引起发胖。...

  • 更年期饮食,更年期女性饮食保健法

    更年期饮食,更年期女性饮食保健法

    更年期女人有很多要注意的问题,如何饮食保健是需要注意的问题。更年期的妇女会出现各种不同的症状,这些症状就叫做更年期综合症。对于更年期的妇女出现的这些综合症,给更年期的妇女的伤害比较的大,所以,更年期的妇女就要做...

  • 更年期易怒怎么办,日常护理加饮食缓解怒气

    更年期易怒怎么办,日常护理加饮食缓解怒气

    更年期易怒怎么办正确地认识更年期是女性朋友一种正常的生理现象,是进入到老年期的一个过度,由于卵巢功能的衰退,缺少的雌激素的支持而出现各种症状,所以,不要过分的担心,自己吓自己,正确地认识和对待身体的变化,有利于顺利的...

  • 如何顺利度过更年期,更年期发脾气或会影响寿命

    如何顺利度过更年期,更年期发脾气或会影响寿命

    如何顺利度过更年期?更年期要注意什么?更年期是每个女人都会经历的一段时期,常常发脾气、无理取闹让人受不了。注意:更年期发脾气或会影响寿命!更年期的女性多半会有轻微的抑郁症,主要情绪为低落,常感疲惫,对生活失去了信心,自...

  • 更年期腹部易长赘肉,6招减肥瘦肚子

    更年期腹部易长赘肉,6招减肥瘦肚子

    更年期为什么容易长肚子进入到更年期以后,女性体内的组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,加上随着年龄的增长以及体力下降,活动量也相对减少,热量的消耗自然也会减少,且基础代谢能力变差,体内储存的蛋白质、脂肪相对增多,进...

  • 更年期症状有哪些

    更年期症状有哪些

    更年期,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群,是几乎所有妇女都会经历的一个特殊时期,该时期的父母敏感易怒,焦躁不安,需要得到关注和重视。更年期类型...

  • 女人更年期症状有哪些,警惕这6个信号

    女人更年期症状有哪些,警惕这6个信号

    ◆女人更年期症状1.潮红出汗:潮红出汗是围绝经期综合征最突出的特征性症状。是因为刺激到植物神经系统,造成血管舒缩功能障碍所致。一般在激动、烦恼、兴奋、生气时发生,局部会出现发红和出汗的现象。2.血压改变:在更年期...

  • 更年期失眠怎么办,中医治疗助睡眠

    更年期失眠怎么办,中医治疗助睡眠

    更年期失眠怎么办?这是很多更年期女性都要遇见的事情,据调查,约有4成以上的更年期妇女会有睡眠干扰的问题,而且停经后期显着高于前期。像是53岁的郑女士,停经3年,但有失眠困扰已10年,失眠的特点是入睡困难,虽于晚上11点多上...

  • 怎样度过更年期 女性更年期,补心 最重要

    怎样度过更年期 女性更年期,补心 最重要

    更年期到了,很多人便开始了进补大业。其实,小编觉得食补药补什么都不如心补。所谓“药补不如食补”,就是说更年期妇女身上出现的某些营养失衡(例如钙的不足,脂肪和热量的过多)和某些功能失调(如睡眠功能、记忆功能、性功能等...

  • 更年期补钙吃什么好,日常4种补钙菜

    更年期补钙吃什么好,日常4种补钙菜

    更年期补钙吃什么好鸡蛋豆腐羹豆腐,鸡蛋,青菜,金针菇,胡萝卜丝各适量。青菜、豆腐洗净切好,鸡蛋液打散;锅内加水烧开,将豆腐、金针菇、胡萝卜丝加入煮沸,再慢慢倒入鸡蛋液,最后放青菜,煮沸后放盐,熄火淋上香油。豆腐中含有大量的...