放屁多是怎么回事,了解这些放屁的原因便可改正
放屁相对于打嗝来说要算为一件更为尴尬的事情了,但是和打嗝不一样,打嗝会觉得不适,但是放屁放完了会觉得很舒畅,只是这种行为暴露在人们面前就有点有失尊严了。但其实大家也不必小题大做了,因为放屁是很正常的生理表现,这主要是和我们的进食有关,然后在消化道菌群的作用下以及肠子的不断蠕动下,那么气体的产生也就不可避免了。
因为我们每天都是要吃东西的,那么自然就会产生气体然后放屁了,能够放屁只能说明肠道的表现正常,但要是经常放屁而且还特别臭,也不能说不正常,就是会有点尴尬了……
一、原因
1、食物
如果是食用了一些比较难消化而且还容易产生气体的食物,那么就很容易习惯放屁了,比如说像是豆类、淀粉、高糖类的食物就很容易产气,然后肠道的细菌就特别喜欢和它们玩耍,之后就会生出屁来。
2、吃气
吃饭吃的太快或者是吃饭经常说话就会让我们吃掉一些空气,然后这些气体就会随着食物进入肠道,接下来就会变成屁了。
3、吃的多
如果吃的太多,食物没有被完全的分解,那么最后就会因为被细菌强制的分解而形成含硫物,也就是臭屁。
那么面对以上的情况,生活的烦恼,确实是很考验人的,也会让人很煎熬,应该如何做才能改善这个问题呢?
1、减少摄入产气食物
像是淀粉一类容易产气的食物应该要少吃,增加蛋白和蔬菜的摄入,让饮食更加地平衡,那么这种情况也就不会出现了。
2、食物定量
在吃饭的时候最好要改正边吃边说话的习惯,进食应该是细嚼慢咽的,更不应该暴饮暴食,这样就会改善这个情况了。
-
老是睡不醒是怎么回事,睡不醒可能是身体出现这
现在正值春季,很多人都有春困的情况,常常老是睡不醒,明明已经很早睡了,但是第二天还是没有精神,这种情况不仅仅发生在中老年人身上,连年轻人也是一样的,那么睡不醒是怎么回事呢?睡不醒可能是这些疾病的预兆:心脏病:大脑作为人体的“司令部”,时刻指挥和协调着人体进行的所...
-
女人性冷淡怎么调理,造成女子性冷淡的14个原因
女人性冷淡怎么办,是什么原因造成的男性出现性功能障碍的情况越来越多,也是越来越被重视,女性也是不例外,女性出现性冷淡的情况已经成为备受关注的现象,当出现性冷淡的情况,很多女性不愿意去接受或者面对这种问题,总是觉得丈夫要求太多或者性欲太强,男性也会觉得是不是...
-
济南13岁少女以为是饮料便误服了百草枯!
说起百百草枯,我们都知道这是是一种快速灭生性除草剂,具有触杀作用和一定内吸作用。百草枯对人毒性极大,且无特效解毒药,口服中毒死亡率极高。所以别说这种除草剂我们不会在家里使用了,对于小孩子拿得到的地方我们更是会放得很高很高。但是,孩子的内心总是好奇的,总是...
-
经常便秘怎么办,吃这些食物让你轻松应对便秘问
现代生活节奏紧凑,生活习惯不规律,便秘似乎也在困扰着很多人!尤其是长期坐在办公室的人群,更容易患上便秘!正常情况下人一天要排便1到2次,而便秘,可能好几天都无法正常排便。经常便秘是违背身体机能的,会对身体健康造成恶劣影响。那么经常便秘怎么办?别担心,吃这些食物让...