如何预防风寒感冒
冬春之交,由于气候变化剧烈,是风寒感冒的高发期。在洋溢着幸福和喜气的新年期间,任何人都不愿意因为一个小小的感冒而影响过年的心情和质量。本站小编整理了预防风寒感冒的民间妙招在此大集结,为读者朋友们健健康康过大年保驾护航。
风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻。其特征症状为:
* 后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。
* 怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点
* 鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒
* 舌无苔或薄白苔
* 如果你会把脉,你应该可以测到脉像是浮紧,浮脉的意思是阳气在表,轻取即得。
按摩迎香
两手对搓,待掌心热后按摩迎香穴(在鼻翼旁开约一厘米皱纹中)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
白酒擦身
自觉有轻微感冒时,可用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、肘窝周围及下肢腘窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时严格注意环境的密闭,免受风寒,感冒就能很快痊愈。
可乐煮姜
鲜姜20~30克,去皮切碎,放入一大瓶可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。冬天时,北方很多人在餐馆吃饭想喝可乐时都会采取这种处理方式,这样的可乐别有滋味,又能祛风散寒,是冬天预防感冒的佳品。
呼吸蒸汽
轻微感冒时,在杯中倒入开水,对着热蒸汽做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。但要注意,对着加湿器的蒸汽呼吸,没有预防感冒的效果,因为加湿器喷出的蒸汽温度不高,不能起到舒张鼻内毛细血管的作用。
热风吹面
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3~5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。若有头痛症状时,按摩太阳穴还能起到缓解头痛的作用。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4~6次,对治疗感冒、预防流感都有不错的效果。
食醋熏蒸
冬春风寒当令季节,可用贯众、紫苏、荆芥各10克,甘草3克,水煎服,连服3天。室内可用食醋熏蒸法,每立方米空间用食醋5~10毫升,加水1~2倍,稀释后加热熏蒸2小时,每天或隔天一次,作空气消毒以预防传染。同时应注意防寒保暖,在气候冷热变化时随时增减衣服,避免受凉淋雨及过度疲劳,并尽量少去公共场所。
热水泡脚
晚上睡觉前用较热的水,一般建议在40℃左右,也就是自觉略有烫的感觉即可,泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒,泡脚后还可以用手搓双脚足心涌泉穴,能加强驱寒效果。
盐水漱口
早餐和晚餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面
洗脸时要用冷水,尤其是早晨洗脸时,可以增强身体对温度变化的适应能力。洗脸的同时还可用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次,还可以提高鼻黏膜的耐寒能力。
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