常用电脑要警惕腕关节综合征
随着因特网的大行其道,现代人使用电脑的时间和机会越来越多,为此,一些 医务工作者提出警告:长期使用电脑健盘,会提高罹患腕关节综合征的几率;如不注重保健,可能会导致神经受损、手部肌肉萎缩。
新加坡全国脑神经学院高级顾问陈再明指出,所谓腕关节综合征是指人体手部经络过分劳损所产生的病症;主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。这种病症之所以迅速成为一种日渐普遍的现代疾病,主要原因是愈来愈多的人,每天重复着在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节因长期、密集、反复和过度的活动,以致逐渐形成腕关节的损伤。
其他比较可能造成类似影响的职业有音乐家、教师、编辑记者、建筑设计师、 矿工等,都是和频繁使用双手有关。据来自新加坡的调查,女性是腕关节综合征的最大受害者,其发病几率比男性高3倍,其中以30岁至60岁者居多,这是因为女性手腕关节通常比男性小,腕部神经容易受到损伤。此外,一些怀孕妇女,风湿 性关节炎患者,糖尿病、高血压和甲状腺功能失调的人,也可能患上腕关节综合征 。
专家们指出,当你发现双手有以下特征时,就需多加注意:单手或双手感觉无力,手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感、手腕疼痛、伸展拇指时不自如且有疼痛感等 。
对于该病的预防,应着重建立在营造健康的工作环境和正确操作电脑自我保护 方面。如使用电脑时,个人座椅要调至适当的高度,打字时电脑的键盘应正对着你,如果斜摆在一边,可能会导致手腕过度弯曲紧绷。同时,每操作30分钟,应暂停一会儿,让双手适当放松或休息。
腕关节综合征属于“累积性创伤失调”之症,病情较轻者可采用药物或使用腕 背屈位夹板疗法治疗;病情较重者可到医院治疗。
本文仅代表网友个人观点,与本站无关,如有转载请注明出处。-
流鼻血是什么原因引起的呢,这5个因素有关及时改善
鼻出血经常发生在生活中,原因可能是鼻部疾病或某些身体疾病。鼻出血通常是单侧鼻出血,少数情况下会发生双侧鼻出血。出血量经常不一致,轻度鼻出血是鼻腔分泌物中的血液。严重的鼻出血可能导致失血性休克,而反复的鼻出血会导致贫血。因此要引起重视,平日里也要养成良...
-
肩周炎怎么治疗最快最好方法,这五个方法缓解肩周炎疼痛
肩周炎是肩关节周围的炎症,是由未经治疗的疼痛和关节活动受限引起的症状。肩周炎的典型症状以肩部疼痛和肩部活动受限为主要症状,发病人群主要是50岁左右的体力劳动者,而肩周炎主要是由于长期过度劳累和姿势不良,由慢性疾病。严重时还会影响人的生活和活动,如无法端...
-
贫血吃什么最好最快的补血,这五个食物补血效果好
当今社会很多人贫血,尤其是一些女性。贫血可能是先天性的,也可能是后天性的。贫血的症状很多。你可以根据这些症状来判断自己是否贫血,比如贫血的人蹲太久突然站起来会头晕。除此之外,运动后还会出现很多不适的症状,比如面色苍白,没有血色等。这些都是贫血的症状。那...
-
牙结石可以自己抠掉吗,正确自己处理牙结石的方法
牙结石它通常位于牙齿表面以及靠近牙龈边缘处,呈浅黄色或者土黄色,有些人照镜子看到后会直接用手将其抠出来,然后捻搓后类似于碎土块,并且伴有恶臭的味道。牙结石常见于口腔卫生不良的人群,它可引发牙龈炎、牙周炎、口臭等口腔疾病,严重的话还会造成牙齿松动。因此一...