过劳死的10个征兆,需警惕
虽然人们对“过劳死”还不甚了解,感到一个人活得好好的,怎么会突然死去了,对此感到很困惑。其实,“过劳死”并非是突然发生的,一般来说,它是有预兆的。如果人们在生活中加以注意,消除那些可能出现“过劳死”的征兆,那么“过劳死”是完全可以避免的。日本有个“过劳死预防协会”,经过长期的探索,该协会向人们发出了“过老死”的十大征兆。
过劳死的10个征兆 需警惕
① 年过30便过早出现将军肚
② 工作压力过大,导致头发早秃,斑秃
③ 代谢系统出现衰退,频频去洗手间
④ 腰酸背疼,神疲气怯,畏寒肢冷,性欲减退
⑤ 记忆力锐减
⑥ 心算能力越来越差
⑦ 情绪难以控制,常常回出现易怒,烦躁,悲观,抑郁等心理问题
⑧ 注意力集中不了
⑨ 睡眠质量下降,醒后仍然感到疲劳
⑩ 经常会出现头疼,耳鸣,目眩,烦闷,但查不出任何疾病
日本“过劳死预防协会”认为,如占有其中两项者,即处于“黄灯”警示阶段,3-5
符合者,那就处于“红灯”预警阶段,如果累计达6项者,那就进入了“过劳死”的预备队,离死神已不太远了。
日本专家认为,了解“过劳死”的信号,目的是避免:“过劳死”的出现,给人们敲响警钟:要珍惜自己的生命。
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