过度疲劳易猝死,警惕身体发出的疲劳信号
在生活中有这么一群人天天喊着心累,好困或者是坐个车就会呼呼大睡。下班之后想的就是赶紧回家连饭都不吃了,只想好好的躺着。其实这都是过度疲劳的所造成的。过度疲劳会让你整个人无精打采甚至会导致猝死出现。因此一旦身体发出了疲劳的信号,那就要好好的休息了。
过度疲劳对身体的影响非常的大,那么具体有哪些危害存在呢?首先过劳会影响到你心理。因为过劳的人往往都会出现焦虑甚至是抑郁症等心理疾病的发生。
过劳影响睡眠。很多人都认为过劳的人一旦休息就会舒服了,实则不然,过劳是会导致失眠的发生,从而加剧了疲劳的病情。
疲劳导致猝死。其实不少的新闻有报道医生以为太疲劳心脏病发作猝死,女白领因为经常加班熬夜导致过劳死。
其实过劳的危害还有不少,以上几种是最为典型的。不过你值得吗?当过劳找上你的时候,身体会出现一些信号,我们可以根据这些信号来好好的调整自己,避免各种事故的出现。
当你的眼睛发出了酸痛的信号时赶紧好好的去休息吧。因此过劳的人在眼睛方面往往都会酸痛,感觉眼睛有异物存在十分的难受。
不知原因的头痛。当你不是因为着凉了感冒了才头痛时就要小心了,这可能是过劳的信号。因为不知道原因的头痛只有过劳才会导致。
口气出现问题。过劳的人往往会影响到身体器官的运行主要表现在口臭。当你最近出现了口臭时就意味着疲劳导致了器官功能的下降。
过劳让你记忆力下降。当你出现大脑记不住东西时小心脑疲劳了。因为脑疲劳的 人往往都是因为大脑没有血液的供应,脑细胞开始不听使唤了,经常忘来忘去。
-
冬季女生暖胃必吃的6种食物
冬季由于气候比较寒冷,而且女生也会出现手脚冰冷,甚至胃寒的情况,所以暖胃是很有必要做的事情,那么你知道冬季女生暖胃要吃的食物是什么吗?下面一起来看看吧。板栗板栗在冬季的时候是非常常见的一种食物,板栗有养胃健脾的作用,对于胃部的消化问题能够起到很好的治疗...
-
肩周炎怎么治疗最快最好方法,这五个方法缓解肩周炎疼痛
肩周炎是肩关节周围的炎症,是由未经治疗的疼痛和关节活动受限引起的症状。肩周炎的典型症状以肩部疼痛和肩部活动受限为主要症状,发病人群主要是50岁左右的体力劳动者,而肩周炎主要是由于长期过度劳累和姿势不良,由慢性疾病。严重时还会影响人的生活和活动,如无法端...
-
女人得了甲亢最初表现,(这五个症状及早发现为妙)
甲亢是指甲状腺功能亢进,在患病期间患者合成和释放的甲状腺激素量增加。此时患者会出现高代谢,交感神经异常兴奋。甲亢之所以经常发生在女性身上,与女性内分泌系统失衡有关。如果女性总是有负面情绪或不良行为习惯,导致人的内分泌平衡被打破,此时体内某些激素异常增...
-
新鲜竹笋的做法与禁忌,这些常识一定要明白
一、凉拌竹笋的做法1.将带泥的野生竹笋洗净,用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀,便可轻松将竹笋硬壳剥除,将笋切条片状备用;锅内坐水开煮,舀一小匙白糖入锅搅匀2.大火将水煮开锅后,把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生,捞出迅速过凉白开(水中最好加入2、3粒冰块),控干水备...