天麻的功效和作用吃法,天麻和这五种食材一起炖最好
天麻长得平平无奇,像树干一样,但它有着独特的功效,对人体具有很好的保健作用。特别对女性来说,它能够让身体维持年轻的感觉,经常被做成药膳。天麻有哪一些功效,它的吃法又是什么,它和这五种食材一起煮制时效果最好。
天麻的功效
一、疏通血管
天麻可以让清理血管,减少血栓的形成,同时还能够让血液循环加快,补充气血,延缓女性衰老的痕迹。
二、增加体力
女性在繁忙的工作中经常会有心有余而力不足的情况,这时候就保健品的功效就凸显出来了。天麻中含有的糖分可以让身体增加活力,同时也不会提高血糖。
三、缓解头痛
对于容易头痛头晕的人,天麻是一种很好的治疗中药。它是对于偏头痛有镇定的效果,能够调节大脑,防治老年痴呆。
天麻的吃法
一、天麻炖土鸡
天麻炖土鸡温热活血,安定精气神。一只土鸡配15克天麻,在鸡肉冷水煮开之后放入天麻,炖两个小时调味。
二、天麻炖猪脑
天麻和猪脑都是补脑的食材,放在一起炖具有健脑的效果。猪脑清洗后冷水浸泡,放入天麻、枸杞炖制。
三、天麻炖鱼头
鱼头煎烤去腥味,放水和天麻煮出白色浓汤,最后十分钟加入枸杞,调味后盛出。
四、天麻炖鸽子
鸽子滋补,切成大块和天麻一起放到炖锅中隔水加热,煮出的汤水浓郁鲜香,可以缓解头痛脑热的病症。
五、鸡蛋
提升体力的药膳,可以直接吃到天麻。将鸡蛋液打散,天麻切成细丝放入,蒸十五分钟软嫩营养的鸡蛋羹就完成了。
天麻和这五种食物的制作方法你都学会了吗,温补去风,补养头脑。女性食用前要记得询问中医辩证,食用才会有好效果。
-
马拉松的注意事项,赛前赛时赛后注意事项
马拉松比赛是长跑爱好者十分热衷的比赛项目,也是对身心极大的考验。所以一定要多加注意,那么跑马拉松有哪些注意事项?快来看看吧。马拉松赛前的注意事项1、当天早饭吃合理比赛前,一定要保证良好的睡眠,这样才能蓄积体力,而且不能吃得过饱或不吃饱,更不能饮酒,相信这些...
-
甲鱼的功效与作用,这四个功效补充蛋白质增强抵抗力
甲鱼学名甲鱼,俗称团鱼、水鱼。很多人可能不知道甲鱼是什么鱼。其实甲鱼是一种营养价值很高的鱼,蛋白质、脂肪、维生素、矿物质都很高,是一种有滋补作用的鱼。甲鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,尤其是其边缘肉裙还含有动物胶,不易消化吸收。如果一次吃太多,容易肠胃不适,影...
-
秋季我们应该如何养护比较合理?
秋天应该怎么养生,养生保健人最先自我意识始终保持清心、宁静,最好是在天微亮时起来、运动、建身,锻练实际效果极好。秋天要少使用椒、葱、蒜、姜等辛辣食物之食材,多吃芝麻、黑糯米、梗米、蜂蜜水、枇杷果、凤梨、乳制品等食品。秋天为气温渐渐变凉,秋风劲急,地气清...
-
龙眼的功效,安神定志益气补血
...