番石榴的四大功效和作用,女性泡茶喝抗老解疲
番石榴果肉柔软,清洗后可以连皮一起吃。气味清香独特,可以提神醒脑。番石榴近年来更受追捧,因为它的营养功效好,而且可以做成小吃,清爽的味道具有异域风味。它的丰富营养名不虚传,维生素、纤维、氨基酸,而且还低脂低卡,难怪女性都喜欢它。
番石榴的功效和作用
一、解酒
番石榴中丰富的微量元素可以帮助身体加快循环,加快酒精排出身体的速度,在更短的时间内达到解酒的效果。在喝酒前后吃番石榴,还可以清新味道。
二、消炎
番石榴可以帮助消除炎症,皮肤发红发炎的情况可以抑制细菌的增长。它可以清除身体中的炎症,提高身体的免疫功能,可以达到促进伤口愈合的方法。
三、抗老
番石榴可以抵御紫外线对皮肤的伤害,减少黑色素和自由基的生成。对于很多的女性,色斑都是影响美丽的问题,番石榴的美白功效很好。打烂成泥后直接涂抹在斑点处,可以起到淡化色斑的效果。
四、促消化
番石榴的纤维直接吃可以促进肠道排泄,具有便秘困扰的人食用,可以帮助排泄正常,让体态更为轻盈。
番石榴食用方法
番石榴除了直接吃,还有进行加工,有着多种吃法。
1、 泡番石榴茶
将它的果肉和叶子制成果干泡茶是近来流行的做法,可以长时间保存。研究表明它具有超强的抗氧化,经常喝可以抗老化。其中的酚类抗氧、缓解疲劳,是工作女性最好的日常饮品。
2、 番石榴酱汁
番石榴还可以做成果酱、沙拉酱,具有消脂的作用,味道清爽,配餐最适合。将番石榴打成泥熬煮,加上少量蜂蜜,保存起来就可以了。
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