经常搓揉这几个部位可保青春永驻
人永远都在追求着青春的方法,因为我们体会到青春的魅力之后,真的再也不想自己老去,但是,要怎么才能真的让自己不会老去呢?除了饮食和护肤之外,我们还可以来些不一样的方法,经常的搓揉身上这几个部位,你就可以永葆青春。
1. 顺逆时针搓腹部,促进消化防便秘。我们在吃完饭后的两个小时候或者没事做的时候搓揉我们的腹部,顺时针搓揉再逆时针搓揉,让我们的腹部的肠胃能够蠕动得彻底些,这样可以防止便秘,能够迅速的排出脏东西。
2. 上下搓额头,清醒大脑延缓皱纹。我们每天在护肤的时候可以花上十分钟左右平稳的搓揉自己的额头,不仅仅可以将额头的皱纹给搓平稳了,搓没了,还能够让我们的大脑时刻保持着清醒,不至于迷糊。
3. 左右手先后搓足底,抗寒提高免疫抗病能力。我们在睡前可以定时的搓搓我们的脚底,让我们的脚底暖和起来,我们要知道寒从脚起,所以要保持我们脚心温暖,特别是女人,我们的身体不可以太寒冷,因为我们需要养育一个宝宝在身体里。
4. 双手食指搓鼻梁两侧,防止感冒。平时寒冷的时候,我们可以利用我们的食指在我们的鼻翼的两侧顺着鼻梁进行搓揉,这样做可以防止感冒,不仅如此,在平时感冒的次数也会减少,这样每年的感冒的次数也就会减少了,身体自然棒棒的啦。
所以我们要懂得在生活中做一些简单的养生小动作,这样可以让我们的身体充满青春的活力,快快动起来吧~
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