常搓耳可保健养生
耳部是全身经络汇集之处,人体各部位与耳郭通过经络形成密切的联系,人在患有疾病的时候,会在耳朵上出现反应点,出现诸如压痛、结节、皮疹、静脉充血、电阻变低等现象。
搓揉耳郭能够促进气血运行,调动体内正气,增强机体对疾病的抵抗力,提高新陈代谢能力,保持生理相对平衡。
搓揉耳郭具有双重作用,既可以防病,又可以治病。搓揉耳郭能消除疲劳,提高睡眠质量,对神经衰弱引起的失眠、头痛有良好的治疗作用;能活跃肾脏元气、强壮身体、抗衰老、利健康、助长寿。可防治胆囊炎、动脉硬化、高血压和耳鸣、耳聋等疾病。
搓揉耳郭的方法一点儿也不复杂,可不受时间、地点、体位的限制。用同侧的手掌掌心贴压在耳郭上,先顺时针、再逆时针反复搓揉,以耳郭发热、外观发红为度。在搓揉的时候必须注意,力量要适中,开始时动作不要快,时间不宜长。以后随着耳郭对搓揉的适应,逐渐加快搓揉速度和延长搓揉时间。
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