佛手瓜功效助消化,口感清爽的小炒肉做法
佛手瓜生吃的口感清爽,果肉细嫩,它也可以炒起来吃,让菜品的味道变得更加丰富。它的绿色外形看起来像双手合十,有美好的寓意也因此得名。虽然很多女生都对它不怎么熟悉,但是它的确是养生保健的食材。
佛手瓜的功效
1、 高钙低脂。佛手瓜的钙质含量很高,而且卡路里很少,所以减肥的女生可以将它当做瘦身食材,不管是凉拌沙拉还是直接吃都很方便。它还有助于排尿,可以让身体变得轻盈的同时还能保持健康,在减肥时期增强身体抵抗力。
2、 止咳助消化。喉咙有痰、发痒易咳嗽的人可以多吃一点佛手瓜,它具有平肝气的效果。而且能够调理气血,平时容易胸闷气短难消化的女生可以缓慢调理身体。而且它食性温和,身体不会受到影响。
3、 美容养颜。它可以让女性的肌肤亮泽,这是因为其中有大量的硒,具有抗氧化功能。特别是在夏季阳光伤害强烈的时候,可以保护肌肤细胞,展现年轻光彩。
佛手瓜的制作
佛手瓜和肉一起炒,过程简单方便而且很下饭。选择柔软的里脊肉搭配正好,用酱油、生姜、料酒先腌制一下吃起来软嫩可口。用盐腌制一下瓜再清洗会更干净,将瓜切片待用。
将姜蒜切片放入油锅爆香,然后放入肉片翻炒,倒入部分腌制的调料,等到变色的时候盛出。然后将佛手放入剩下的油中炒制,七成熟的时候放入肉片重新加热。最后用盐和白糖调味就可以了。
炒过的佛手瓜和肉片一起吃,口感柔软又清爽,真的是难得的美味,在颜色摆盘上也十分漂亮。简单的佛手瓜炒肉,你还不赶紧试一试。
-
冬季女生肌肤干燥,你还只知道用化妆品补水吗
女生在冬天很容易变得口干舌燥,这是因为体内极度缺水才会导致皮肤都产生干裂和皮屑的状况。一般面对着一种情况,女生都会用身体乳和护肤品来进行保养,但是并不是非常有效。当乳霜干透之后,肌肤的裂痕又会显露出来。女生还是需要从最根源的地方进行补水。一、补充果...
-
石斛的副作用及食用禁忌,石斛的药用价值对女性身体有什么好处
众所周知,铁皮石斛是一个非常好的东西,与虫草等珍贵药材能一概而论,不仅具有较高的观赏性,还具备非常高的功效与作用,可以制作成种草药材,治疗各种疾病。那么,石斛有什么功效与作用?石斛的药用价值对女性身体有什么好处?石斛有哪些适宜人群?石斛的副作用及食用禁忌是...
-
女性三伏天活血暖身,就必须得喝青梅露酒
话说想要在三伏天中活血暖身的话,单单只做艾灸,吃生姜片可真单调至极,其实在三伏天离好好的和友人痛饮两杯才是人生一大快事。而青梅露酒就是三伏天里的最佳好酒,它十年窖藏,让人回味绵长,并且味道也一点儿都不燥,若是在三伏天中能够每天都喝上一小杯的话,即可以让人开...
-
罗汉果的五大功效与作用,女生泡水喝的正确方法
罗汉果有着坚硬的黑色外壳,虽然以貌不扬但是营养很高,一直以来都被当作很好的滋养圣品。用它泡水有甜甜的味道,口感清润清凉。罗汉果可以晒干制泡水喝,也可以直接新鲜食用。它的作用有哪些?怎么样泡水才是正确的呢。罗汉果的功效与作用一、去火罗汉果具有清凉胃热...