菠萝的功效与作用,吃菠萝的五大好处
菠萝是大家非常熟悉的水果了,它原名凤梨,因其酸甜的口感,浓浓的香味,受到了很多人的喜爱,但是当我们大家在品味它的美味时,有没有思考过它具有什么样的功效与作用呢?接下来我们就来看看吃菠萝会有哪些好处,它有没有什么禁忌?接下来就跟随小编看看吧!
菠萝是热带水果之一,其营养丰富,含有的维生素c极高,此外还含有钙,磷,钾等多种微量元素。菠萝性微寒,味甘,有清热解暑,生津止渴,利尿的功效。常常吃菠萝,可以有以下五个好处。第一,消除水肿。菠萝里面的物质可以溶解阻塞组织中的纤维蛋白和血凝块,可以改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。第二,降低疾病的发病率,菠萝的药用价值丰富,其中菠萝皮中含有一种物质是菠萝酶,长期食用菠萝皮,可以有效降低心血管疾病,糖尿病,高血压等疾病的发病率。
第三个作用,减肥。菠萝最能够减肥的秘密在于它的菠萝汁,能够有效的酸解脂肪,可以每天有效的在食物中搭配菠萝或饮用菠萝汁,但是要注意的一点是,不能食用未经过处理的生菠萝,因为它会刺激口腔黏膜,降低味觉。还容易产生菠萝蛋白酶,很容易产生过敏现象,出现皮肤发痒等症状。第四个作用,消除感冒。当我们发烧,咳嗽,嗓子疼时,在吃药休息时可以饮用一杯新鲜的菠萝汁,它能够有效的降温,并且对支气管炎有很好的治疗作用。第五,美容,菠萝里面含有丰富的维生素b,能够有效的促进肌肤滋润,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,有一定的美容功效。同时可以消除身体的紧张感。
以上就是菠萝的功效与好处了,大家在家有空的同时,可以尝试一下哦。
-
高血压的治疗与饮食,夏季高血压饮食
对于大多数的人来说高血压是老年人的专利,随着经济的发展,生活条件的改善,现在年轻人也越来越多会出现高血压的情况,夏季是高血压的多发季节,而且夏季对于患有高血压的朋友来说,高血压注意事项至关重要。高血压是一种慢性病,高血压的危害很大,患上高血压以后,高血压的饮...
-
下饭菜蒜香烤排骨
家里的吃货爱吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了创新小菜蒜香烤排骨,味道香味诱人,吃的下饭,配上小菜与肉类,真是吃的太欢了。【下饭菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、葱10g、姜20g、蒜10g、辅料:油2g、盐1g、酱油2g、蚝油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、鱼露2g、坤博砂锅...
-
黑木耳的吃法,黑木耳6大饮食禁忌
我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效,很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳,不仅可以调味,对身体也是极有好处,可是黑木耳也有自己的禁区,如果饮食不对,对身体也会造成一定的伤害,那黑木耳的禁区是什么呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。营养丰富不防雾霾“黑...
-
炒菜方法不对易致癌
我们常强调饮食要讲究对于吃什么格外注意但是经常忽略了“怎么吃”这个问题如果在炒菜时不注意就算再好的食材也可能对我们的身体造成危害四个做饭习惯增加患癌风险1、炒菜后不刷锅这是大多数懒人的通用生活习惯之一。刚炒过鸡蛋,锅里还有一些底油,没事,接着再放...