柚子可以延缓衰老,孕妇能吃吗
对于孕妇来说孕期的饮食保健是重中之重,孕妇可以吃胡萝卜、虾花生还有猪肉杏仁等各种补品,当然少不了水果了。如今正是金秋十月,这是吃柚子的好季节。市面上的柚子十分的诱人,这让孕妇都会忍不住去吃几口。
其实不少的人对于孕妇能不能吃柚子也是有很大的担心。那么到底能不能吃呢?小编认为是可以吃的,柚子含有的黄酮类化合物可以保护孕妇的心血管,不仅如此,柚子还含有两种极强的抗氧化剂,孕妇食用之后免疫力明显上升,而且还可以减缓衰老。所以说孕妇是可以食用的,多吃也是对婴儿有好处,不用担心。
孕妇吃柚子要注意这些是
首先就是不要吃刚刚摘下来的。很多人都认为刚刚摘下来的比较新鲜比较好吃,其实刚摘下的柚子甜度并不是很高,应该是等到两三周之后在食用,更有利于孕妇吸去营养。
其次就是生病可以吃点柚子。秋季容易被感冒溃疡还有贫血等找上门,吃点柚子可以缓解症状哦。因为柚子不但是降火的好帮手,而且还能对付感冒。
然后就是不要吃多了。其实每到有食物上市人们就会大吃特吃,比如说现在最火的大闸蟹,都是供不应求了。柚子也是一样,但是孕妇要记住了柚子虽然好吃又营养但吃多了对会严重影响到肝脏,孕期的肝脏排毒就会受到营养。
最后就是高血压孕妇不要吃。其实柚子是属于寒性的食物,高血压孕妇在吃药之后食用柚子的话就会导致药物的吸收变多,容易造成食药过量的情况。
上面就是孕妇吃柚子的介绍,妹子们是否已经了解了呢?其实孕妇吃柚子只需要记住适量的饮用,有高血压的不能碰即可。
-
六类食物,晚餐打死也别吃
超过1/3的人都抱怨过睡得不好,生活节奏快、精神压力大、疾病的影响......但大家往往忽视了一个因素:吃得不对,也会让你睡不好。生活中,就有以下几种与睡眠“合不来”的食物。红薯、玉米、豌豆等产气食物。在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产...
-
提高记忆力吃什么
随着年纪的增长,记忆力好像也越来越差了!这可怎么办?不用担心,下面推荐的6款平日常见的食物,具有强大的补脑健脑功效,女性们经常食用可以强化记忆力、保持脑部年轻与健康,哪怕老了也不需要“脑白金”了!这种食品最伤记忆吃高脂肪加工食物的危害已经被多项研究证实,美国...
-
如何健康饮食,在夏季如何健康饮食
在夏季中有很多的人,胃口不好又容易吃坏肚子,那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里告诉各位一些在夏季的健康饮食,让你既吃的健康又避免肥胖,轻松享有窈窕身材。脾虚者在夏季里的健康饮食,应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则,饮食调养宜选用新鲜可口...
-
吃花生能永葆青春哦
花生又名落花生、双子叶植物,叶脉为网状脉,种子有花生果皮包被。历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生:俗称...