美容护肤红枣紫花番薯甜汤
红薯中含有丰富的硒元素,对于身体疲劳、乏力、皮肤不好时,多喝些红枣紫花番薯甜汤,做法简单,高营养的配料,让女性爱益很多的。
【美容护肤红枣紫花番薯甜汤】
主料:紫花心番薯300、红枣三个、
辅料:黄糖片一片、
步骤:
红枣紫花番薯甜汤的做法步骤1.准备好食材
红枣紫花番薯甜汤的做法步骤2.番薯去皮切小块用水洗干净
红枣紫花番薯甜汤的做法步骤3.把番薯,红枣放入锅里倒入适量的水煲
美容护肤红枣紫花番薯甜汤
红枣紫花番薯甜汤的做法步骤4.番薯六成熟时放入黄糖片猪融化
红枣紫花番薯甜汤的做法步骤5.煮到番薯软烂即可
美容护肤红枣紫花番薯甜汤
红薯的食用效果
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
美容护肤红枣紫花番薯甜汤
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
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