手太阴肺经养生,肺经各穴位的位置与作用
肺是我们人体重要的呼吸器官,位于胸腔。而肺经又与各经络之间有联系,而且肺经对人体有很大的作用。小编带大家一起了解关于手太阴肺经的经络养生知识。
手太阴肺经经脉的循行路线:
起始于中焦(腹部),向下联络大肠,回过来沿着胃的上口贯穿膈肌,入属肺脏。从肺系(气管、喉咙)横行出胸壁外上方,走向腋下,沿上臂前外侧,至肘中后再沿前臂桡侧下行至寸口(桡动脉搏动处),又沿手掌大鱼际外缘出拇指桡侧端。
其支脉从腕后桡骨茎突上方分出,经手背虎口部至食指桡侧端。脉气由此与手阳明大肠经相接。
该经发生病变,主要表现为胸部满闷,咳嗽,气喘,锁骨上窝痛,心胸烦满,小便频数,肩背、上肢前边外侧发冷,麻木酸痛等症。
肺经上各穴位的取穴位置与作用。
——太渊穴
位于腕部,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。掌心向上,腕横纹外侧摸到桡动脉,其外侧即是。
主治于通调血脉,止咳化痰。主治脉管炎、肺炎、心动过速、神经性皮炎。
按摩方法:用拇指指腹用力点揉太渊3分钟,直至穴位处有酸胀感,能很快缓解咳喘。用拇指及指甲尖掐按太渊,每次卜3分钟,可预防心肺疾病。
——尺泽穴
位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。布有前臂外侧皮神经,桡神经和头静脉,桡侧返动、静脉分支。
主治咳嗽,气喘,咯血、胸部烦满,咽喉肿痛,肘臂挛痛等。
尺泽穴的各种方法:
针刺尺泽穴的方法:尺泽穴直刺0.8-1.2寸,局部酸胀,针感向前臂或手部放散。(点刺出血,用于急性吐泻)
艾灸尺泽穴的方法:尺泽穴艾条灸5-10分钟,尺泽穴艾炷灸3-5壮。
按摩尺泽穴的手法:用双手拇指指腹按压尺泽穴并做环状运动,每次3分钟,每日2次。
——中府穴
在胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,前正中线旁开6寸。正立,双手叉腰,锁骨外侧端下方有一凹陷,该处再向下一横指即是。
主治于肺炎、哮喘、胸痛、肺结核、支气管扩张等症。
中府穴各种用法:
刮痧:体质偏热的患者,从上向下刮拭3~5分6天钟,隔天1次,能泻热。
艾灸:体虚中气不足的患者,用艾条温和灸5~20分钟,长期坚持。
按摩:用大拇指按揉中府穴200次,每天坚持,能够防治上述疾病。
拔罐:肺热引起的鼻炎患者,用火罐留罐5~10分钟,隔天1次。
肺经上各穴位可以治疗人体各种疾病,对人体健康起到十分重要的作用。所以我们随时要保护好我们的肺经。
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