冬季养生小常识,中医药方助你预防流感
冬季是流感高发的季节,很多抵抗力弱的人都会感染流感,导致很多人都无法正常的工作生活,着实困扰了许多人。今天小编就为你介绍中医药方帮助你预防流感,让你在这个冬季不再为感冒而发愁。
冬季养生小常识
药物预防药方包括两种
一是金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克,用开水冲泡,代替茶水。
二是生姜10克、大枣5克,水煎服。
专家提醒市民,生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特别要注意的头、颈部、背部和脚的保暖,要穿保暖性好的衣服,热水泡脚,做到暖背浴足,提高人体的防御能力。
感冒了如何要多喝水
每当感冒时,我们认为要多喝水才能好得快。这种讲法没错,但不够准确。
流行病学专家指出,感冒时如果盲目大量喝水,反而会造成身体脱水。感冒时身体需要补充有效的水分。在喝水的同时,还要重视补充足够的电解质,才能帮助缓解感冒症状。应间断性饮用,每次喝一杯,大约300毫升的量,间隔一段时间后再喝比较好。
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艾灸美容,常灸5个穴还你好气色
一个人的身体好不好,其实通过她的气色就可以看出来。而如果气色不好代表身体的某些部位也发生了变化。今天小编给大家推荐一种艾灸美容法,常灸下面这五个穴,让你气色好起来。一起来看看吧!合谷合谷位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠...
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艾灸注意事项,艾灸时候要注意哪些问题
艾疗法灸算是中医的一种,而且艾灸的作用效果也是很明显的,那么大家知道艾灸注意事项有哪些吗?下面就一起来看看吧。1、凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、...
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观察人中穴位的颜色反映身体健康状况
人中穴常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救。人中位于人体鼻唇沟的中点,是一个重要的急救穴位。位于鼻下、上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处,为急救昏厥要穴。用拇指指甲掐,称掐人中。掐人中能醒神开窍,主要用于急救,对人事不省...
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按摩腋窝的极泉穴位,活血化瘀按住青春
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