十二时辰与十二经络所对应的养生方法
一天里是有12个时辰的,这是每个人都知道的一个事实,而人体也是有12个经络的,不晓得大家知不知道?其实在“子午流注”里面便有所记载,把时辰与经络相结合,而在当中便认为气血会根据时间“子午”的变化也会“流注”到不相同的经络里面,并且人体里面的每一条经络,其实就代表着这一天里所对应的时辰。
人若是遵循了“子午流注”的规律来养生的话,那是非常有益于身体健康的,因为它不仅保持着阴阳的平衡,还对五脏六腑进行调和,因此若是一直保持这养生规律的话,那么一切的年轻美貌便会掌握在自己的手中。
要知道对于子时而言,便是在晚上的23-01点,而这时候便是胆经最旺盛的时间段。在中医的观点中认为,这时间段人若是进行入睡状态的话,便会有利于胆气的生发。大家一定要注意,若人体的胆气足够的话,才能够做更为正确的抉择,而若是相反的话,那便会导致心烦意乱,胆气虚怯,因此所做出的抉择往往是没有那么正确的。另外,大家要知道的是,这时候人若是熬夜的话,那么便会容易引起肝胆疏泄不畅,从而容易使得脸上痘痘四起。所以说只有子时熟睡了以后,人体的胆经才能够完成代谢。
对于丑时而言,那便是在凌成的1-3点了,这时候是肝经最旺盛的时间段。大家有看过“素问·五脏生成篇”的应该都知道,若肝内的血气是充足的话,那便可以非常好的维护肝的疏泄功能,让其充分发挥解毒过滤的作用。而在这里特别是女人就应该要注意,女人是以肝为先天的,因此在这个时间段就应该要睡好,只有这样才能把自己的肝养好,否则的话,那色斑、掉发等就特别容易找你了。
-
淤血体质如何调理,7大方面结合调理
体质是与人的健康息息相关的,只有健康的体质才能给人带来最大的身体健康。而淤血体质是非常影响人健康的一种体质,那么淤血体质该如何调理?淤血体质怎样调理才能将健康最大化?一起来看看吧。淤血体质的特征表现症状:面色晦滞,口唇色暗,眼睚暗黑,肌肤甲错,易出血,舌紫暗...
-
艾灸注意事项,艾灸时候要注意哪些问题
艾疗法灸算是中医的一种,而且艾灸的作用效果也是很明显的,那么大家知道艾灸注意事项有哪些吗?下面就一起来看看吧。1、凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、...
-
胃部不舒服如何缓解,常按这三大穴位摆脱胃部不适
肠胃不好的原因精神紧张:一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。酗酒无度:酒精本身可直接...
-
怎样脏腑排毒,五脏排毒吃什么食物
【导读】怎样脏腑排毒?脏腑调理是一种常见的养生方式,那么,怎样脏腑排毒,五脏排毒吃什么食物好?一起和6681小编来看看怎样脏腑排毒及五脏排毒宜吃的食物介绍吧!怎样脏腑排毒助肝排毒肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。...