新生儿妈妈注意:关于宝宝睡觉,这些误区不要犯!(一)
就睡眠这件事,是对于宝宝来说是非常重要的事,尤其是新生的小宝宝。睡觉是一件很简单的事情,但是放在宝宝的身上就不是那么简单的事了,各位新手爸妈们就会存在各种的疑虑。
小编这里提醒各位新手爸妈们,你们要注意自己的方式,避免宝宝在睡觉时存在的几个误区:
1、宝宝在惊醒时就要拍
不要因为宝宝在睡觉时一有动静,就轻轻地拍抚他,这样子不一定是帮助宝宝入睡。如果宝宝出现有轻轻抽泣着或是运动,你不要急着地去拍抚他或是抱他,更是给他喂奶;而是应该先待在床边观察一下状况,看宝宝是否能够接着睡觉。不然,会因为你在给予了过多的睡觉干预就,宝宝会以为是在打断他的睡眠,他有可能就睡不着了。由于宝宝的深睡眠状态和浅睡眠状态也是自然交替的,所以你不要以为这是在帮助宝宝入睡,其实是在破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现,我们都是要在观察后,再去进行下一步的处理。
2、宝宝还小,不必强调睡眠习惯
实际上,在宝宝0-1岁时是睡眠行为形成的最关键期,在24小时的昼夜睡觉节律,一般在宝宝1岁以内就已经开始确立了。但是还是有很多父母由于自己要上班、宝宝长大了要上幼儿园,这时新手爸妈们才想到要去调整宝宝的一个睡眠习惯。因为宝宝的睡眠习惯一旦形成,想再去纠正过来就有点困难了。
3、睡觉的环境质量尽量要安静才能让宝宝睡好
在宝宝一般3-4个月大时候就开始默默地培养并拥有着“抗干扰”调节能力了。宝宝这就会在很自然的“家庭噪音”的环境下进行睡眠;因此,新手爸妈们在宝宝睡觉时,就不必要特意踮起脚尖走动了,还不敢发出任何一点细微的声响了。不然,宝宝会在只在人为刻意制造的“极度”安静的环境里才能安心地入睡,而这样的睡眠环境是在现实中不太可能的。
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