怎样减轻妊娠纹,妊娠纹形成原因有哪些
随着妊娠子宫逐渐增大,以及孕妇肾上腺皮质激素分泌增多,孕妇的腹部、臀部、大腿及乳房皮肤的皮内组织发生了改变,皮肤过度扩张,使皮肤的弹力纤维断裂,形成紫色或淡红色不规则、平行的裂纹,称为妊娠纹。大约70%的孕妇在妊娠24~28周时,随着腹部的增大会出现妊娠纹。怎样减轻妊娠纹?
预防和减轻妊娠纹的出现,可以采取以下措施:
注意锻炼身体。孕妇在孕前就应该注意运动,特别是腹部的锻炼,如仰卧起坐、俯卧撑等,使腹部肌肉和皮肤得到锻炼,更为结实。
合理饮食。避免营养过剩而使腹部脂肪沉积。营养过剩还会使胎儿长得过大,使腹部膨胀,引起皮下弹性纤维断裂,而且还会造成难产。
及早发现妊娠纹出现的先兆原因。任何使腹部短期内突然增大的因素,都会导致皮下纤维断裂,出现妊娠纹。例如羊水过多、双胎妊娠、水肿等,若有这些情况出现,应该及早去医院就诊。
使用护肤品。孕妇在刚出现妊娠纹的时候,可以在妊娠纹部位或者整个腹部涂抹妊娠纹美容护肤品,帮助皮肤恢复弹性,但是,必须使用正规厂家的产品,以避免对孕妇和胎儿造成伤害。
现在有很多女孩子都爱美,非常害怕生完孩子会出现妊娠纹,因此想尽了各种办法,还有人说坚持用精油按摩腹部效果很好,结果差点没流产,所以要了解正确的方法。
虽然妊娠纹没有好的治疗方法,但我们可以采取一些方法缓解妊娠纹。妊娠纹是由于子宫增大,皮肤弹性纤维变形所导致的,如果体重增长过快,就会加重妊娠纹。怀孕要补充营养但并不是吃的越多越好,要注意营养全面。
孕妇往往都非常小心,生怕胎儿受到影响,但是孕妇一需要适量的锻炼,比如多散散步、做做孕妇操、轻轻按摩腹部,这样可以增加皮肤的弹性,不至于腹部隆起的时候因皮肤失去弹性而出现过多妊娠纹。
孕期是要非常小心的,所以慎用妊娠纹防护用品。因为有些护肤品都是含有化学成分的,使用过多就会对胎儿产生不良影响,可以用一些产天然的润肤露,使用的产品必须是标明孕妇可用的。
妊娠纹的发生与体质有关,不是每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。妊娠纹的形成主要是由以下几个因素造成:
一、妊娠期间分泌大量的糖皮质激素,增加了皮肤的脆性
人的皮肤含有许多微细的弹力纤维和网状纤维,在正常情况下,皮肤弹力纤维与肌肉保持着一定的张力,有一定的伸缩度。澳大利亚医学专家通过对妊娠纹发生个体的研究,发现妊娠的形成原因90%是由于人体在怀孕期间,肾上腺分泌了大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时,就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂,形成妊娠纹。
所以,长期服用糖皮质类固醇激素或患有内分泌代谢疾病,如糖尿病等患者,也有可能会发生类似妊娠纹样的花纹。
二、腹部隆起超出了皮肤的弹性极限
当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,导致妊娠纹出现。
三、妊娠纹的产生有明显的家族史
妊娠纹的产生有明显的家族史。如母亲有相应表现。其女儿出现妊娠纹的概率也更高。国外研究发现。长期参加体育锻炼的女性。由于腰与腹部肌肉力量较强、皮肤弹性较好,所以出现妊娠纹的概率降低。有报道称,在妊娠期及产后用油性按摩剂局部按摩,可以增加真皮的弹性。防止或减少妊娠纹的形成。
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