孕期静脉曲张怎么办
很多妈妈在怀孕的时候,会发现自己的腿上、会阴等部位有一些紫色或者是蓝色的脉路,这就是静脉曲张,静脉曲张会随着时间而越来越严重。而导致孕妇出现静脉曲张的原因主要有一下几点:
1、怀孕期间体重过重。
2、黄体素的增加导致血管壁扩张,全身的血流量增加,使闭合的静脉瓣膜分开,导致血液逆流。
3、随着宝宝的不断长大,压迫了骨盆腔静脉和下腔静脉,使血液回流受阻,静脉压升高,导致静脉曲张越来越严重。
4、家族遗传。
了解了静脉曲张的原因之后,如何有效缓解静脉曲张呢?让小编来告诉你吧!
1、不要提重物,以此来减轻身体对下肢的压力。
2、穿宽松的衣服和平底鞋,紧身衣和高跟鞋是绝对不能穿的!只会加重静脉曲张。
3、不要长时间站立或者坐着,更不要跷二郎腿,保持血液回流顺畅。
4、不喝酒,酒精会加剧静脉曲张。
5、已经出现静脉曲张的孕妈咪不要处于高温的环境下,因为高温会使血管扩张,家中静脉曲张。
6、就算是怀孕期间,也要适当的锻炼自己,并控制好自己的体重,不要太重,给腿部造成过大的压力。
7、睡觉时尽量侧着睡,同时用毛巾或者垫子垫在脚下,减轻腿部的压力,帮助血液的回流。
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