产后这些事千万不要去做
对于妈妈们来说,产后应该就像是卸下了沉重的包袱,终于可以好好休息一下,好好地想吃什么就吃什么的时候,可是产后还是有些禁忌不能去做的,那么想要了解的话,就一起来看看吧。
只喝汤不吃肉
对于产后的妈妈们来说,可能由于怀孕的时候造成身材走样,生完孩子之后,就想着赶快要恢复自己之前的身材,所以开始注意饮食的调理,但是这是一种错误的做法,因为产后的妈妈身体都比较虚弱,营养还是比较缺乏的,需要不断的补充营养,所以在饮食方面不要只喝汤而不去吃肉,这对身体是有很大的伤害。
不要经常喝茶水
可能一些妈妈会想要多喝水,这样就可以多产生些奶水给宝宝喝,可是茶水却不适合产后的妈妈来食用,因为茶有助于提神的作用,要是喝太多的茶水,很有可能会导致产妇的休息时间和质量,可能在大晚上都无法正常入睡,这对于产后恢复也是比较的障碍,一定要多喝有营养的汤汁。
过早做产后恢复运动
可能妈妈会担心时间久了,身材回不到以前的样子,所以在产后不久,就急急忙忙地想要做些产后恢复运动,其实这对产妇身体更不好,生完孩子之后,产妇需要的是一段时间的调养,不宜大量运动,如果真要运动也要根据自身的一个情况,制定一个运动量的计划,不要影响身体机能恢复的时间。
急于服用人参
可能一些产妇觉得自己生完孩子,营养严重流失,需要大量的补药来进补,其实这也是无益的,因为身体的调养是需要时间,一个缓冲的过程,如果一旦缺什么就想要大量的补,这样可能会适得其反,而且还有可能会造成不良反应,所以营养补充这件事上,应该从长计议,慢慢来,不得急于一时。
-
产后如何预防胸下垂
很多女人在产后都会出现胸部下垂的情况,而这样不仅会影响自己的穿衣习惯,主要是女人自己的心理就会受到一定的影响,那么接下来小编就给大家介绍一下如何预防胸下垂吧。坚持穿内衣不少女人在产后的时间里,因为要不断喂养宝宝,所以经常会感觉内衣的存在会造成不少的麻...
-
产后女人千万不要吃这些东西
在怀孕的时候会有很多的饮食禁忌,而在产后的时间里面,也是同样有饮食禁忌,那么你知道产后女人不应该吃什么东西吗?下面就让小编来告诉你,这些东西是千万不能去吃的。生冷食物可能有些女人在夏天的时候进行生产,而在坐月子的时间里面,感觉要吃一些冷饮才会让自己的心...
-
哺乳期感冒了怎么办
哺乳期感冒了怎么办?这是很多产后妈妈关注的问题,不仅自己会担心,全家人也会担心,如果哺乳期感冒了继续给宝宝喂奶是否对宝宝有什么影响?哺乳期感冒怎麽办?首先,活力mama指出在哺乳期感冒的妈妈是可以继续给宝宝喂奶的,不用过分担心传染给孩子而不敢喂奶。通常感冒...
-
坐月子可以吃什么水果,坐月子期间吃什么好
新妈咪坐月子需多吃水果就直观感受,新鲜的水果似乎是生冷食物,但就其属性来看,并不是这样的。这是因为在补充维生素和矿物质方面,水果绝对是食用的首选。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果,可以补充身体所需的维生素...