消除頸部皺紋的方法
如何消除脖子上的一條條皺紋,只要一個小動作就可以啦。起牀或睡前,只要簡單地做3到5分鐘,脖子上的皺紋就會慢慢消除哦。
消除頸紋的運動
1、採用站立姿勢,雙手自然下垂,雙腳開啟與肩膀同寬。
2、以右手扶住頭,向右側壓下,然後回到正面。
3、再以左手扶住頭,向左側壓下,然後回到正面。
4、以雙手扶住頭,臉部朝下,在胸前由右到左運動半圈。
5、可重複多做,次數沒有限制。
注意事項:動作要緩慢,不要傷到頸椎。上述動作中並不包括頭部後仰,因爲後腦部位有許多重要的神經傳導,不當的方式容易受傷,所以在所有的頭頸動作中一定要避免後仰的方式。
洗完澡,也可以在脖子上抹一點乳液,按摩一下都會有好效果。
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